{"id":17,"date":"2026-03-24T02:00:35","date_gmt":"2026-03-23T17:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.takahashi-lc.jp\/medical\/?p=17"},"modified":"2026-03-24T02:00:36","modified_gmt":"2026-03-23T17:00:36","slug":"burdock-tea-drink","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.takahashi-lc.jp\/medical\/burdock-tea-drink\/","title":{"rendered":"\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u98f2\u3093\u3067\u306f\u3044\u3051\u306a\u3044\u4eba\u3068\u306f\uff1f\u4f53\u8cea\u5225\u306e\u6ce8\u610f\u70b9\u3068\u5065\u5eb7\u52b9\u679c\u30fb\u6b63\u3057\u3044\u98f2\u307f\u65b9\u3092\u8a73\u3057\u304f\u7d39\u4ecb"},"content":{"rendered":"<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u306f\u5065\u5eb7\u306b\u826f\u3044\u98f2\u307f\u7269\u3068\u3057\u3066\u6ce8\u76ee\u3092\u96c6\u3081\u3066\u3044\u307e\u3059\u304c\u3001\u4f53\u8cea\u3084\u6301\u75c5\u306b\u3088\u3063\u3066\u306f\u98f2\u3080\u306e\u3092\u63a7\u3048\u305f\u307b\u3046\u304c\u826f\u3044\u5834\u5408\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u30ad\u30af\u79d1\u30a2\u30ec\u30eb\u30ae\u30fc\u306e\u3042\u308b\u65b9\u3001\u814e\u81d3\u306e\u6a5f\u80fd\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u3066\u3044\u308b\u65b9\u3001\u598a\u5a20\u4e2d\u306e\u65b9\u306a\u3069\u306f\u3001\u3054\u307c\u3046\u8336\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u6210\u5206\u304c\u4f53\u8abf\u3092\u5d29\u3059\u539f\u56e0\u306b\u306a\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u6ce8\u610f\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u4e00\u65b9\u3067\u3001\u3054\u307c\u3046\u8336\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u3084\u30b5\u30dd\u30cb\u30f3\u3001\u30dd\u30ea\u30d5\u30a7\u30ce\u30fc\u30eb\u306b\u306f\u8840\u7cd6\u5024\u306e\u6291\u5236\u3084\u4ee3\u8b1d\u306e\u6539\u5584\u3068\u3044\u3063\u305f\u5065\u5eb7\u52b9\u679c\u304c\u671f\u5f85\u3055\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u9069\u91cf\u3092\u5b88\u3063\u3066\u53d6\u308a\u5165\u308c\u308c\u3070\u65e5\u5e38\u306e\u5065\u5eb7\u7fd2\u6163\u3068\u3057\u3066\u5f79\u7acb\u3061\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u306e\u8a18\u4e8b\u3067\u306f\u3001\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u98f2\u3093\u3067\u306f\u3044\u3051\u306a\u3044\u4eba\u306e\u7279\u5fb4\u3092\u4f53\u8cea\u30fb\u6301\u75c5\u3054\u3068\u306b\u6574\u7406\u3057\u3001\u98f2\u307f\u904e\u304e\u3067\u8d77\u3053\u308a\u3046\u308b\u526f\u4f5c\u7528\u3001\u6b63\u3057\u3044\u98f2\u307f\u65b9\u3068\u4e00\u65e5\u306e\u9069\u91cf\u3001\u81ea\u5b85\u3067\u306e\u4f5c\u308a\u65b9\u3084\u56fd\u7523\u3054\u307c\u3046\u8336\u306e\u9078\u3073\u65b9\u307e\u3067\u8a73\u3057\u304f\u7d39\u4ecb\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u98f2\u3080\u524d\u306b\u78ba\u8a8d\u3059\u3079\u304d\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u3092\u628a\u63e1\u3057\u3001\u81ea\u5206\u306e\u4f53\u8cea\u306b\u5408\u3063\u305f\u5b89\u5168\u306a\u53d6\u308a\u5165\u308c\u65b9\u3092\u898b\u3064\u3051\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n<h2>\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u98f2\u3093\u3067\u306f\u3044\u3051\u306a\u3044\u4eba\u306e\u7279\u5fb4\u4e00\u89a7\uff5c\u4f53\u8cea\u3084\u6301\u75c5\u3067\u6ce8\u610f\u304c\u5fc5\u8981\u306a\u5834\u5408<\/h2>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u98f2\u3093\u3067\u306f\u3044\u3051\u306a\u3044\u4eba\u306b\u306f\u3001\u30a2\u30ec\u30eb\u30ae\u30fc\u4f53\u8cea\u306e\u65b9\u3084\u7279\u5b9a\u306e\u6301\u75c5\u3092\u6301\u3064\u65b9\u306a\u3069\u3001\u3044\u304f\u3064\u304b\u306e\u5171\u901a\u3057\u305f\u7279\u5fb4\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u306f\u30ad\u30af\u79d1\u306b\u5c5e\u3059\u308b\u690d\u7269\u3067\u3042\u308a\u3001\u4f53\u8cea\u3084\u75be\u60a3\u306b\u3088\u3063\u3066\u306f\u542b\u307e\u308c\u308b\u6210\u5206\u304c\u75c7\u72b6\u3092\u60aa\u5316\u3055\u305b\u308b\u6050\u308c\u304c\u3042\u308b\u3068\u3001\u8907\u6570\u306e\u533b\u5b66\u7684\u60c5\u5831\u6e90\u3067\u6307\u6458\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u81ea\u5206\u304c\u3069\u306e\u30b1\u30fc\u30b9\u306b\u8a72\u5f53\u3059\u308b\u306e\u304b\u3092\u4e8b\u524d\u306b\u628a\u63e1\u3057\u3066\u304a\u304f\u3053\u3068\u3067\u3001\u4e0d\u8981\u306a\u30ea\u30b9\u30af\u3092\u907f\u3051\u3089\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u4ee5\u4e0b\u306e\u5404\u898b\u51fa\u3057\u3067\u306f\u3001\u98f2\u3093\u3067\u306f\u3044\u3051\u306a\u3044\u4eba\u306e\u4f53\u8cea\u3084\u75c7\u72b6\u3092\u5177\u4f53\u7684\u306b\u5206\u985e\u3057\u3066\u89e3\u8aac\u3057\u3066\u3044\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u533b\u5e2b\u3078\u306e\u76f8\u8ac7\u304c\u5fc5\u8981\u306a\u30b1\u30fc\u30b9\u3082\u542b\u307e\u308c\u308b\u305f\u3081\u3001\u8a72\u5f53\u3059\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u65b9\u306f\u98f2\u307f\u59cb\u3081\u308b\u524d\u306b\u78ba\u8a8d\u3057\u3066\u304a\u304f\u3053\u3068\u304c\u8ce2\u660e\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<h3>\u30ad\u30af\u79d1\u30a2\u30ec\u30eb\u30ae\u30fc\u4f53\u8cea\u306e\u4eba\u306f\u3054\u307c\u3046\u8336\u3067\u75c7\u72b6\u304c\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3055\u308c\u308b\u5834\u5408\u304c\u3042\u308b<\/h3>\n<p>\u30ad\u30af\u79d1\u306e\u690d\u7269\u306b\u30a2\u30ec\u30eb\u30ae\u30fc\u3092\u6301\u3064\u65b9\u306f\u3001\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u98f2\u3080\u3053\u3068\u3067\u30a2\u30ec\u30eb\u30ae\u30fc\u75c7\u72b6\u304c\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3055\u308c\u308b\u5834\u5408\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u306f\u30ad\u30af\u79d1\u306b\u5206\u985e\u3055\u308c\u308b\u690d\u7269\u3067\u3042\u308a\u3001\u540c\u3058\u30ad\u30af\u79d1\u306e\u30d6\u30bf\u30af\u30b5\u3084\u30e8\u30e2\u30ae\u3001\u83ca\u306b\u30a2\u30ec\u30eb\u30ae\u30fc\u304c\u3042\u308b\u65b9\u306f\u4ea4\u5dee\u53cd\u5fdc\u3092\u8d77\u3053\u3059\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u533b\u5b66\u7684\u306b\u793a\u5506\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u539a\u751f\u52b4\u50cd\u7701\u306e\u79d1\u5b66\u7814\u7a76\u6210\u679c\u30c7\u30fc\u30bf\u30d9\u30fc\u30b9\u3067\u3082\u3001\u30ad\u30af\u79d1\u690d\u7269\u306b\u30a2\u30ec\u30eb\u30ae\u30fc\u306e\u3042\u308b\u60a3\u8005\u306f\u3054\u307c\u3046\u306e\u6442\u53d6\u306b\u6ce8\u610f\u3059\u3079\u304d\u3068\u8a18\u8f09\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u75c7\u72b6\u3068\u3057\u3066\u306f\u3001\u76ae\u819a\u306e\u304b\u3086\u307f\u3084\u767a\u75b9\u3001\u53e3\u8154\u5185\u306e\u9055\u548c\u611f\u3001\u91cd\u7be4\u306a\u5834\u5408\u306b\u306f\u30a2\u30ca\u30d5\u30a3\u30e9\u30ad\u30b7\u30fc\u304c\u5831\u544a\u3055\u308c\u305f\u30b1\u30fc\u30b9\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u82b1\u7c89\u75c7\u306e\u65b9\u306f\u81ea\u899a\u306a\u304f\u30ad\u30af\u79d1\u30a2\u30ec\u30eb\u30ae\u30fc\u3092\u4fdd\u6709\u3057\u3066\u3044\u308b\u3053\u3068\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u521d\u3081\u3066\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u98f2\u3080\u969b\u306b\u306f\u5c11\u91cf\u304b\u3089\u8a66\u3059\u3053\u3068\u304c\u671b\u307e\u3057\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>\u30ad\u30af\u79d1\u690d\u7269\u3068\u4ea4\u5dee\u30a2\u30ec\u30eb\u30ae\u30fc\u304c\u3042\u308b\u3068\u601d\u308f\u308c\u308b\u305f\u3081\u3001\u30ad\u30af\u79d1\u690d\u7269\u306b\u30a2\u30ec\u30eb\u30ae\u30fc\u306e\u3042\u308b\u60a3\u8005\u3067\u306f\u6ce8\u610f\u3057\u3066\u4f7f\u7528\u3059\u308b<\/p>\n<p>\u5f15\u7528\u5143\uff1a<a href=\"https:\/\/mhlw-grants.niph.go.jp\/system\/files\/2011\/114031\/201131008A\/201131008A0007.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u539a\u751f\u52b4\u50cd\u7701\u79d1\u5b66\u7814\u7a76\u6210\u679c\u30c7\u30fc\u30bf\u30d9\u30fc\u30b9 \u2013 \u5065\u5eb7\u98df\u54c1\u30fb\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u306e\u6ce8\u610f\u70b9<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<h4>\u30e8\u30e2\u30ae\u3084\u83ca\u306b\u30a2\u30ec\u30eb\u30ae\u30fc\u3092\u6301\u3064\u65b9\u306f\u7279\u306b\u5f71\u97ff\u306b\u6ce8\u610f<\/h4>\n<p>\u30e8\u30e2\u30ae\u3084\u83ca\u306b\u5bfe\u3059\u308b\u30a2\u30ec\u30eb\u30ae\u30fc\u304c\u3042\u308b\u65b9\u306f\u3001\u3054\u307c\u3046\u8336\u3067\u75c7\u72b6\u304c\u51fa\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u9ad8\u3044\u50be\u5411\u306b\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u30e8\u30e2\u30ae\u3068\u30d6\u30bf\u30af\u30b5\u306f\u3044\u305a\u308c\u3082\u30ad\u30af\u79d1\u306b\u5c5e\u3059\u308b\u4ee3\u8868\u7684\u306a\u30a2\u30ec\u30eb\u30b2\u30f3\u690d\u7269\u3067\u3042\u308a\u3001\u3054\u307c\u3046\u3068\u540c\u3058\u79d1\u76ee\u306b\u5206\u985e\u3055\u308c\u308b\u305f\u3081\u514d\u75ab\u7cfb\u304c\u985e\u4f3c\u3057\u305f\u53cd\u5fdc\u3092\u793a\u3059\u3053\u3068\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>PubMed\u306b\u63b2\u8f09\u3055\u308c\u305f\u7814\u7a76\u3067\u3082\u3001\u30d6\u30bf\u30af\u30b5\u3068\u30e8\u30e2\u30ae\u304c\u30ad\u30af\u79d1\u306b\u5c5e\u3059\u308b\u91cd\u8981\u306a\u30a2\u30ec\u30eb\u30b2\u30f3\u6027\u96d1\u8349\u3067\u3042\u308b\u3068\u5831\u544a\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u6625\u3084\u79cb\u306b\u82b1\u7c89\u75c7\u306e\u75c7\u72b6\u304c\u51fa\u308b\u65b9\u306e\u4e2d\u306b\u306f\u3001\u30ad\u30af\u79d1\u690d\u7269\u3078\u306e\u611f\u53d7\u6027\u304c\u9ad8\u3044\u4f53\u8cea\u306e\u65b9\u304c\u5c11\u306a\u304f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\n<p>\u77e5\u3089\u306a\u3044\u3046\u3061\u306b\u30ad\u30af\u79d1\u30a2\u30ec\u30eb\u30ae\u30fc\u3092\u6301\u3063\u3066\u3044\u308b\u5834\u5408\u3082\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u82b1\u7c89\u75c7\u3068\u8a3a\u65ad\u3055\u308c\u305f\u7d4c\u9a13\u304c\u3042\u308b\u65b9\u306f\u30a2\u30ec\u30eb\u30ae\u30fc\u691c\u67fb\u3067\u30ad\u30af\u79d1\u306e\u9805\u76ee\u3092\u78ba\u8a8d\u3057\u3066\u304a\u304f\u3068\u5b89\u5fc3\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>Ragweed and mugwort are important allergenic weeds belonging to the Asteraceae or Compositae plant family.<\/p>\n<p>\u5f15\u7528\u5143\uff1a<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16254437\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PubMed \u2013 The spectrum of allergens in ragweed and mugwort pollen<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<h4>\u98f2\u3093\u3060\u5f8c\u306b\u304b\u3086\u307f\u3084\u767a\u75b9\u304c\u73fe\u308c\u305f\u3089\u3059\u3050\u306b\u533b\u5e2b\u306b\u76f8\u8ac7\u3059\u308b<\/h4>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u98f2\u3093\u3060\u5f8c\u306b\u304b\u3086\u307f\u3084\u767a\u75b9\u306a\u3069\u306e\u75c7\u72b6\u304c\u73fe\u308c\u305f\u5834\u5408\u306f\u3001\u901f\u3084\u304b\u306b\u533b\u5e2b\u306b\u76f8\u8ac7\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u30a2\u30ec\u30eb\u30ae\u30fc\u53cd\u5fdc\u306f\u8efd\u5ea6\u306e\u76ae\u819a\u75c7\u72b6\u304b\u3089\u59cb\u307e\u308a\u3001\u653e\u7f6e\u3059\u308b\u3068\u547c\u5438\u56f0\u96e3\u3084\u30a2\u30ca\u30d5\u30a3\u30e9\u30ad\u30b7\u30fc\u3068\u3044\u3063\u305f\u91cd\u7be4\u306a\u72b6\u614b\u306b\u9032\u884c\u3059\u308b\u6050\u308c\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u56fd\u969b\u7684\u306a\u76ae\u819a\u79d1\u5b66\u8a8c\u3067\u306f\u3001\u3054\u307c\u3046\u306b\u3088\u308b\u63a5\u89e6\u6027\u76ae\u819a\u708e\u3084\u30a2\u30ca\u30d5\u30a3\u30e9\u30ad\u30b7\u30fc\u306e\u75c7\u4f8b\u304c\u5831\u544a\u3055\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u3054\u307c\u3046\u6210\u5206\u306b\u5bfe\u3059\u308b\u514d\u75ab\u53cd\u5fdc\u304c\u78ba\u8a8d\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u521d\u3081\u3066\u98f2\u3080\u5834\u5408\u306f\u3001\u4e00\u53e3\u7a0b\u5ea6\u306e\u5c11\u91cf\u3092\u8a66\u3057\u3001\u6570\u6642\u9593\u306f\u4f53\u8abf\u306e\u5909\u5316\u3092\u6ce8\u610f\u6df1\u304f\u89b3\u5bdf\u3057\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n<p>\u53e3\u306e\u4e2d\u3084\u5507\u306b\u816b\u308c\u3084\u3057\u3073\u308c\u3092\u611f\u3058\u305f\u5834\u5408\u3082\u3001\u30a2\u30ec\u30eb\u30ae\u30fc\u306e\u521d\u671f\u75c7\u72b6\u3067\u3042\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u7570\u5909\u3092\u611f\u3058\u305f\u6bb5\u968e\u3067\u98f2\u3080\u306e\u3092\u4e2d\u6b62\u3057\u3001\u75c7\u72b6\u304c\u6cbb\u307e\u3089\u306a\u3051\u308c\u3070\u533b\u7642\u6a5f\u95a2\u3092\u53d7\u8a3a\u3059\u308b\u5224\u65ad\u304c\u4e0d\u53ef\u6b20\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<h3>\u814e\u81d3\u306e\u6a5f\u80fd\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u3066\u3044\u308b\u4eba\u3084\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u5236\u9650\u304c\u3042\u308b\u65b9\u306f\u63a7\u3048\u308b<\/h3>\n<p>\u814e\u81d3\u306e\u6a5f\u80fd\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u3066\u3044\u308b\u65b9\u3084\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u5236\u9650\u3092\u53d7\u3051\u3066\u3044\u308b\u65b9\u306f\u3001\u3054\u307c\u3046\u8336\u306e\u6442\u53d6\u3092\u63a7\u3048\u308b\u5fc5\u8981\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u306b\u306f\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u304c\u8c4a\u5bcc\u306b\u542b\u307e\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u814e\u6a5f\u80fd\u304c\u6b63\u5e38\u3067\u3042\u308c\u3070\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u306f\u5c3f\u3068\u3057\u3066\u4f53\u5916\u306b\u6392\u6cc4\u3055\u308c\u307e\u3059\u304c\u3001\u814e\u6a5f\u80fd\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u305f\u72b6\u614b\u3067\u306f\u6392\u6cc4\u304c\u8ffd\u3044\u3064\u304b\u305a\u8840\u4e2d\u6fc3\u5ea6\u304c\u4e0a\u6607\u3059\u308b\u30ea\u30b9\u30af\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u5c71\u53e3\u770c\u306e\u98df\u306e\u5b89\u5fc3\u30fb\u5b89\u5168\u30e1\u30fc\u30eb\u3067\u3082\u3001\u3054\u307c\u3046\u306b\u306f\u8840\u5727\u4e0a\u6607\u3092\u6291\u3048\u308b\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u3084\u30de\u30b0\u30cd\u30b7\u30a6\u30e0\u306a\u3069\u306e\u30df\u30cd\u30e9\u30eb\u304c\u8c4a\u5bcc\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u3068\u8a18\u8f09\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u5065\u5eb7\u306a\u65b9\u306b\u3068\u3063\u3066\u306f\u6709\u76ca\u306a\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u3082\u3001\u814e\u81d3\u75c5\u306e\u60a3\u8005\u306b\u3068\u3063\u3066\u306f\u9ad8\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u8840\u75c7\u306e\u539f\u56e0\u306b\u306a\u308a\u304b\u306d\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\n<p>\u814e\u81d3\u306b\u6301\u75c5\u304c\u3042\u308b\u65b9\u306f\u3001\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u98f2\u3080\u524d\u306b\u4e3b\u6cbb\u533b\u306b\u6442\u53d6\u91cf\u3092\u78ba\u8a8d\u3059\u308b\u59ff\u52e2\u304c\u5927\u5207\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>\u814e\u6a5f\u80fd\u304c\u4f4e\u4e0b\u3059\u308b\u3068\u3001\u96fb\u89e3\u8cea\u306e1\u3064\u3067\u3042\u308b\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u306e\u6392\u6cc4\u3082\u6e1b\u5c11\u3057\u3001\u9ad8\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u8840\u75c7\u304c\u8a8d\u3081\u3089\u308c\u307e\u3059\u3002\u3057\u305f\u304c\u3063\u3066\u3001\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u5236\u9650\u304c\u5fc5\u8981\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u8840\u6e05\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u50245.5mEq\/L\u4ee5\u4e0b\u3092\u76ee\u6a19\u306b1\u65e5\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u6442\u53d6\u91cf\u30921500mg\u4ee5\u4e0b\u306b\u5236\u9650\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u5f15\u7528\u5143\uff1a<a href=\"https:\/\/www.twmu.ac.jp\/NEP\/shokujiryouhou.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u6771\u4eac\u5973\u5b50\u533b\u79d1\u5927\u5b66 \u814e\u81d3\u75c5\u7dcf\u5408\u533b\u7642\u30bb\u30f3\u30bf\u30fc \u2013 \u6162\u6027\u814e\u81d3\u75c5\u306e\u98df\u4e8b\u7642\u6cd5<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<h4>\u3054\u307c\u3046\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u304c\u4f53\u5185\u306b\u84c4\u7a4d\u3057\u8840\u7cd6\u5024\u4ee5\u5916\u306e\u5065\u5eb7\u30ea\u30b9\u30af\u3092\u9ad8\u3081\u308b<\/h4>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u306f\u3001\u814e\u81d3\u3067\u5341\u5206\u306b\u6392\u6cc4\u3067\u304d\u306a\u3044\u5834\u5408\u306b\u4f53\u5185\u3078\u84c4\u7a4d\u3057\u3001\u8840\u7cd6\u5024\u306e\u554f\u984c\u3068\u306f\u5225\u306e\u6df1\u523b\u306a\u5065\u5eb7\u30ea\u30b9\u30af\u3092\u3082\u305f\u3089\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u9ad8\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u8840\u75c7\u306f\u4e0d\u6574\u8108\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u539f\u56e0\u3068\u306a\u308a\u3001\u91cd\u7be4\u306a\u5834\u5408\u306b\u306f\u5fc3\u505c\u6b62\u306b\u81f3\u308b\u5371\u967a\u6027\u3082\u6307\u6458\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u56fd\u7acb\u5faa\u74b0\u5668\u75c5\u7814\u7a76\u30bb\u30f3\u30bf\u30fc\u306e\u30b5\u30a4\u30c8\u3067\u3082\u3001\u814e\u81d3\u306e\u6a5f\u80fd\u304c\u4f4e\u4e0b\u3059\u308b\u3068\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u304c\u6392\u6cc4\u3067\u304d\u306a\u304f\u306a\u308a\u3001\u8840\u6db2\u4e2d\u306e\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u304c\u5897\u52a0\u3057\u3066\u4e0d\u6574\u8108\u3092\u8d77\u3053\u3059\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u3068\u89e3\u8aac\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u83361\u676f\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u91cf\u306f\u88fd\u54c1\u306b\u3088\u3063\u3066\u7570\u306a\u308a\u307e\u3059\u304c\u3001\u8336\u8449\u3092\u716e\u51fa\u3059\u6642\u9593\u304c\u9577\u3044\u307b\u3069\u62bd\u51fa\u91cf\u304c\u5897\u3048\u308b\u50be\u5411\u306b\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u5236\u9650\u4e2d\u306e\u65b9\u306f\u3001\u3054\u307c\u3046\u3092\u4f7f\u3063\u305f\u6599\u7406\u3084\u98f2\u307f\u7269\u5168\u822c\u306e\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u91cf\u3092\u533b\u5e2b\u3068\u4e00\u7dd2\u306b\u7ba1\u7406\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u671b\u307e\u3057\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>\u814e\u81d3\u306e\u6a5f\u80fd\u304c\u4f4e\u4e0b\u3059\u308b\u3068\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u304c\u6392\u6cc4\u3067\u304d\u306a\u304f\u306a\u308a\u3001\u8840\u6db2\u4e2d\u306e\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u304c\u5897\u52a0\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u306e\u5897\u52a0\u306f\u4e0d\u6574\u8108\u3092\u8d77\u3053\u3057\u305f\u308a\u2026<\/p>\n<p>\u5f15\u7528\u5143\uff1a<a href=\"https:\/\/www.ncvc.go.jp\/hospital\/pub\/knowledge\/diet\/diet02\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u56fd\u7acb\u5faa\u74b0\u5668\u75c5\u7814\u7a76\u30bb\u30f3\u30bf\u30fc \u2013 \u98df\u4e8b\u7642\u6cd5\u306b\u3064\u3044\u3066<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<h4>\u6301\u75c5\u3067\u6cbb\u7642\u4e2d\u306e\u5834\u5408\u306f\u5fc5\u305a\u533b\u5e2b\u306b\u76f8\u8ac7\u306e\u3046\u3048\u98f2\u3080\u91cf\u3092\u6c7a\u3081\u308b<\/h4>\n<p>\u814e\u81d3\u75c5\u3084\u5fc3\u81d3\u75c5\u306a\u3069\u306e\u6301\u75c5\u3067\u6cbb\u7642\u4e2d\u306e\u65b9\u306f\u3001\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u53d6\u308a\u5165\u308c\u308b\u524d\u306b\u5fc5\u305a\u533b\u5e2b\u306b\u76f8\u8ac7\u3057\u3066\u98f2\u3080\u91cf\u3092\u6c7a\u3081\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n<p>\u6cbb\u7642\u306e\u6bb5\u968e\u3084\u75c5\u72b6\u306b\u3088\u3063\u3066\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u306e\u8a31\u5bb9\u91cf\u306f\u500b\u4eba\u5dee\u304c\u5927\u304d\u304f\u3001\u81ea\u5df1\u5224\u65ad\u3067\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3068\u85ac\u306e\u52b9\u679c\u306b\u5f71\u97ff\u3092\u4e0e\u3048\u308b\u30b1\u30fc\u30b9\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u6771\u4eac\u5973\u5b50\u533b\u79d1\u5927\u5b66\u306e\u98df\u4e8b\u7642\u6cd5\u30ac\u30a4\u30c9\u3067\u3082\u3001\u98df\u4e8b\u7642\u6cd5\u306e\u5185\u5bb9\u306f\u4e3b\u6cbb\u533b\u3068\u76f8\u8ac7\u3057\u306a\u304c\u3089\u884c\u3046\u3053\u3068\u304c\u5f37\u8abf\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u306f\u5065\u5eb7\u98df\u54c1\u3068\u3057\u3066\u624b\u8efd\u306b\u5165\u624b\u3067\u304d\u308b\u305f\u3081\u3001\u85ac\u3067\u306f\u306a\u3044\u3068\u6cb9\u65ad\u3057\u3066\u5927\u91cf\u306b\u98f2\u3093\u3067\u3057\u307e\u3046\u65b9\u3082\u5c11\u306a\u304f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\n<p>\u3057\u304b\u3057\u3001\u542b\u307e\u308c\u308b\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u3084\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u306e\u91cf\u306f\u7121\u8996\u3067\u304d\u308b\u3082\u306e\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u6301\u75c5\u304c\u3042\u308b\u65b9\u306b\u3068\u3063\u3066\u306f\u4f53\u8abf\u3092\u5d29\u3059\u539f\u56e0\u306b\u306a\u308a\u5f97\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u5b89\u5168\u306b\u5065\u5eb7\u52b9\u679c\u3092\u5f97\u308b\u305f\u3081\u306b\u3082\u3001\u533b\u5e2b\u306e\u52a9\u8a00\u3092\u57fa\u6e96\u306b\u3057\u305f\u98f2\u7528\u304c\u5805\u5b9f\u306a\u9078\u629e\u3068\u3044\u3048\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h3>\u598a\u5a20\u521d\u671f\u306e\u5973\u6027\u3084\u6388\u4e73\u4e2d\u306e\u65b9\u306f\u3054\u307c\u3046\u8336\u306e\u5b89\u5168\u6027\u304c\u5341\u5206\u306b\u78ba\u8a8d\u3055\u308c\u3066\u3044\u306a\u3044<\/h3>\n<p>\u598a\u5a20\u521d\u671f\u306e\u5973\u6027\u3084\u6388\u4e73\u4e2d\u306e\u65b9\u306f\u3001\u3054\u307c\u3046\u8336\u306e\u5b89\u5168\u6027\u306b\u95a2\u3059\u308b\u5341\u5206\u306a\u30c7\u30fc\u30bf\u304c\u305d\u308d\u3063\u3066\u3044\u306a\u3044\u305f\u3081\u6442\u53d6\u3092\u63a7\u3048\u308b\u306e\u304c\u7121\u96e3\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>PubMed Central\u306b\u63b2\u8f09\u3055\u308c\u305f\u7cfb\u7d71\u7684\u30ec\u30d3\u30e5\u30fc\u3067\u306f\u3001\u3054\u307c\u3046\u306b\u5b50\u5bae\u53ce\u7e2e\u3092\u523a\u6fc0\u3059\u308b\u4f5c\u7528\u304c\u3042\u308b\u3068\u306e\u79d1\u5b66\u7684\u6839\u62e0\u304c\u793a\u3055\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u598a\u5a20\u4e2d\u306f\u7981\u5fcc\u3068\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u598a\u5a20\u4e2d\u306e\u30cf\u30fc\u30d6\u5229\u7528\u306b\u95a2\u3059\u308b\u5225\u306e\u7814\u7a76\u3067\u3082\u3001\u5b89\u5168\u6027\u306e\u5f37\u56fa\u306a\u30a8\u30d3\u30c7\u30f3\u30b9\u304c\u78ba\u7acb\u3055\u308c\u308b\u307e\u3067\u30cf\u30fc\u30d6\u533b\u85ac\u54c1\u306e\u4f7f\u7528\u306f\u63a7\u3048\u308b\u3079\u304d\u3060\u3068\u7d50\u8ad6\u4ed8\u3051\u3089\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u306f\u30ab\u30d5\u30a7\u30a4\u30f3\u3092\u542b\u307e\u306a\u3044\u305f\u3081\u598a\u5a66\u306b\u9069\u3057\u305f\u98f2\u307f\u7269\u3068\u8aa4\u89e3\u3055\u308c\u304c\u3061\u3067\u3059\u304c\u3001\u6210\u5206\u9762\u3067\u306e\u6ce8\u610f\u306f\u5225\u9014\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u5b89\u5fc3\u3057\u3066\u98f2\u3081\u308b\u98f2\u307f\u7269\u3092\u9078\u3073\u305f\u3044\u5834\u5408\u306f\u3001\u7523\u5a66\u4eba\u79d1\u306e\u533b\u5e2b\u306b\u78ba\u8a8d\u3092\u53d6\u3063\u3066\u304b\u3089\u306b\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u671b\u307e\u3057\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>Arctium lappa: Burdock \u2026 Strong scientific evidence: Oxytocic and uterine stimulant action \u2026 Prohibited in pregnancy, even with nutritional values.<\/p>\n<p>\u5f15\u7528\u5143\uff1a<a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5677329\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PMC \u2013 Use of lipid-lowering medicinal herbs during pregnancy<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<h4>\u3054\u307c\u3046\u6839\u62bd\u51fa\u7269\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u6210\u5206\u304c\u5b50\u5bae\u3092\u523a\u6fc0\u3059\u308b\u4f5c\u7528\u306b\u6ce8\u610f<\/h4>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u306e\u6839\u304b\u3089\u62bd\u51fa\u3055\u308c\u308b\u6210\u5206\u306b\u306f\u3001\u5b50\u5bae\u3092\u523a\u6fc0\u3059\u308b\u4f5c\u7528\uff08oxytocic action\uff09\u304c\u3042\u308b\u3053\u3068\u304c\u7cfb\u7d71\u7684\u30ec\u30d3\u30e5\u30fc\u3067\u5831\u544a\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>PMC5677329\u306b\u63b2\u8f09\u3055\u308c\u305f\u85ac\u7528\u30cf\u30fc\u30d6\u306e\u5b89\u5168\u6027\u30ec\u30d3\u30e5\u30fc\u3067\u306f\u3001\u3054\u307c\u3046\uff08Arctium lappa\uff09\u306e\u6839\u306b\u3064\u3044\u3066\u5b50\u5bae\u53ce\u7e2e\u30fb\u5b50\u5bae\u523a\u6fc0\u4f5c\u7528\u304c\u79d1\u5b66\u7684\u6839\u62e0\u306e\u9ad8\u3044\u30a8\u30d3\u30c7\u30f3\u30b9\u3068\u3057\u3066\u8a18\u8f09\u3055\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u6804\u990a\u7684\u4fa1\u5024\u304c\u3042\u3063\u3066\u3082\u598a\u5a20\u4e2d\u306f\u7981\u5fcc\u3068\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u305f\u3060\u3057\u3001\u3053\u306e\u4f5c\u7528\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u5177\u4f53\u7684\u306a\u5358\u4e00\u6210\u5206\u306f\u307e\u3060\u7279\u5b9a\u3055\u308c\u3066\u304a\u3089\u305a\u3001\u3054\u307c\u3046\u6839\u62bd\u51fa\u7269\u5168\u4f53\u306b\u5e30\u5c5e\u3055\u308c\u308b\u751f\u7406\u6d3b\u6027\u3067\u3042\u308b\u3068\u7406\u89e3\u3059\u308b\u306e\u304c\u73fe\u6642\u70b9\u3067\u306f\u6b63\u78ba\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u598a\u5a20\u521d\u671f\u304b\u3089\u4e2d\u671f\u306b\u304b\u3051\u3066\u306f\u80ce\u5150\u306e\u7740\u5e8a\u3084\u767a\u80b2\u304c\u4e0d\u5b89\u5b9a\u306a\u6642\u671f\u3067\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u5b50\u5bae\u306b\u5f71\u97ff\u3092\u4e0e\u3048\u5f97\u308b\u98df\u54c1\u306f\u907f\u3051\u308b\u306e\u304c\u5b89\u5168\u7b56\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3069\u3046\u3057\u3066\u3082\u98f2\u307f\u305f\u3044\u5834\u5408\u306f\u3001\u62c5\u5f53\u306e\u7523\u5a66\u4eba\u79d1\u533b\u306b\u76f8\u8ac7\u3057\u305f\u3046\u3048\u3067\u53ef\u5426\u3092\u5224\u65ad\u3057\u3066\u3082\u3089\u3046\u65b9\u6cd5\u304c\u78ba\u5b9f\u3068\u3044\u3048\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h4>\u6388\u4e73\u4e2d\u306f\u6bcd\u4e73\u3078\u306e\u6210\u5206\u79fb\u884c\u30c7\u30fc\u30bf\u304c\u4e0d\u8db3\u3057\u3066\u3044\u308b\u305f\u3081\u5c11\u91cf\u304b\u3089\u8a66\u3059<\/h4>\n<p>\u6388\u4e73\u4e2d\u306e\u65b9\u304c\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u98f2\u3080\u5834\u5408\u3001\u6bcd\u4e73\u3092\u901a\u3058\u3066\u4e73\u5150\u306b\u6210\u5206\u304c\u79fb\u884c\u3059\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u3092\u8003\u616e\u3059\u308b\u5fc5\u8981\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u73fe\u6642\u70b9\u3067\u306f\u3001\u3054\u307c\u3046\u8336\u306e\u6210\u5206\u304c\u6bcd\u4e73\u306b\u3069\u306e\u7a0b\u5ea6\u79fb\u884c\u3059\u308b\u304b\u3092\u5b9a\u91cf\u7684\u306b\u8abf\u3079\u305f\u7814\u7a76\u30c7\u30fc\u30bf\u304c\u4e0d\u8db3\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>PMC\u306b\u63b2\u8f09\u3055\u308c\u305f\u7814\u7a76\u3067\u3082\u3001\u598a\u5a20\u304a\u3088\u3073\u7523\u5f8c\u671f\u9593\u306e\u30cf\u30fc\u30d6\u533b\u85ac\u54c1\u306e\u4f7f\u7528\u306f\u5b89\u5168\u6027\u306e\u5f37\u56fa\u306a\u30a8\u30d3\u30c7\u30f3\u30b9\u304c\u78ba\u7acb\u3055\u308c\u308b\u307e\u3067\u63a7\u3048\u308b\u3079\u304d\u3060\u3068\u7d50\u8ad6\u4ed8\u3051\u3089\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u6388\u4e73\u4e2d\u306b\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u8a66\u3059\u5834\u5408\u306f\u3001\u307e\u305a1\u65e5\u306b\u30ab\u30c3\u30d7\u534a\u5206\u7a0b\u5ea6\u306e\u5c11\u91cf\u304b\u3089\u59cb\u3081\u3001\u8d64\u3061\u3083\u3093\u306e\u4fbf\u306e\u72b6\u614b\u3084\u808c\u306e\u69d8\u5b50\u3092\u6570\u65e5\u9593\u89b3\u5bdf\u3057\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n<p>\u5909\u5316\u304c\u898b\u3089\u308c\u306a\u3051\u308c\u3070\u5f90\u3005\u306b\u91cf\u3092\u5897\u3084\u3059\u65b9\u6cd5\u304c\u5408\u7406\u7684\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u4e0d\u5b89\u304c\u6b8b\u308b\u5834\u5408\u306f\u3001\u5c0f\u5150\u79d1\u533b\u3084\u52a9\u7523\u5e2b\u306b\u76f8\u8ac7\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u5b89\u5fc3\u3057\u3066\u5224\u65ad\u3067\u304d\u308b\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>The use of herbal medicinal products during pregnancy and the postnatal period should be discouraged until robust evidence of safety is available.<\/p>\n<p>\u5f15\u7528\u5143\uff1a<a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6485309\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PMC \u2013 Herbal Medicinal Product Use During Pregnancy and the Postnatal Period<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>\u80c3\u8178\u304c\u654f\u611f\u3067\u304a\u8179\u304c\u3086\u308b\u304f\u306a\u308a\u3084\u3059\u3044\u4f53\u8cea\u306e\u4eba\u306f\u98f2\u307f\u904e\u304e\u306b\u6c17\u3092\u4ed8\u3051\u308b<\/h3>\n<p>\u80c3\u8178\u304c\u654f\u611f\u306a\u4f53\u8cea\u306e\u65b9\u306f\u3001\u3054\u307c\u3046\u8336\u306e\u98f2\u307f\u904e\u304e\u306b\u3088\u3063\u3066\u4e0b\u75e2\u3084\u8179\u75db\u3068\u3044\u3063\u305f\u6d88\u5316\u5668\u75c7\u72b6\u3092\u8d77\u3053\u3057\u3084\u3059\u3044\u50be\u5411\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u6c34\u6eb6\u6027\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u306e\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u306f\u3001\u4f53\u5185\u306e\u6d88\u5316\u9175\u7d20\u3067\u306f\u5206\u89e3\u3055\u308c\u305a\u306b\u5927\u8178\u307e\u3067\u5c4a\u304d\u3001\u8178\u5185\u306e\u5584\u7389\u83cc\u306b\u3088\u3063\u3066\u767a\u9175\u3055\u308c\u308b\u7279\u6027\u3092\u6301\u3063\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>PMC\u306b\u63b2\u8f09\u3055\u308c\u305f\u7814\u7a76\u3067\u306f\u3001\u60aa\u5fc3\u30fb\u8179\u90e8\u81a8\u6e80\u611f\u30fb\u9f13\u8178\u304c\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u6442\u53d6\u3067\u6700\u3082\u4e00\u822c\u7684\u306b\u5831\u544a\u3055\u308c\u308b\u526f\u4f5c\u7528\u3060\u3068\u660e\u8a18\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u306e\u98f2\u307f\u904e\u304e\u3067\u80c3\u8178\u306b\u8ca0\u62c5\u304c\u304b\u304b\u308a\u3084\u3059\u3044\u65b9\u306e\u50be\u5411\u3092\u4ee5\u4e0b\u306b\u6574\u7406\u3057\u307e\u3057\u305f\u3002<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u666e\u6bb5\u304b\u3089\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u306e\u6442\u53d6\u91cf\u304c\u5c11\u306a\u304f\u3001\u8178\u304c\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u306b\u6163\u308c\u3066\u3044\u306a\u3044\u65b9<\/li>\n<li>\u904e\u654f\u6027\u8178\u75c7\u5019\u7fa4\u3068\u8a3a\u65ad\u3055\u308c\u305f\u7d4c\u9a13\u304c\u3042\u308a\u3001\u304a\u8179\u304c\u3086\u308b\u304f\u306a\u308a\u3084\u3059\u3044\u65b9<\/li>\n<li>\u51b7\u305f\u3044\u98f2\u307f\u7269\u3067\u80c3\u8178\u306e\u8abf\u5b50\u3092\u5d29\u3057\u3084\u3059\u304f\u3001\u6d88\u5316\u6a5f\u80fd\u304c\u5f31\u3044\u65b9<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u80c3\u8178\u306e\u654f\u611f\u3055\u306b\u306f\u500b\u4eba\u5dee\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u307e\u305a\u306f\u8584\u3081\u306b\u6df9\u308c\u305f1\u676f\u3092\u98df\u5f8c\u306b\u98f2\u307f\u3001\u4fbf\u901a\u3084\u304a\u8179\u306e\u5f35\u308a\u5177\u5408\u3092\u78ba\u8a8d\u3057\u306a\u304c\u3089\u91cf\u3092\u8abf\u6574\u3059\u308b\u65b9\u6cd5\u304c\u5b9f\u8df5\u7684\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u4f53\u8abf\u306b\u7570\u5909\u3092\u611f\u3058\u305f\u5834\u5408\u306f\u4e00\u5ea6\u4e2d\u6b62\u3057\u3001\u6539\u5584\u3057\u306a\u3051\u308c\u3070\u533b\u5e2b\u306b\u76f8\u8ac7\u3059\u308b\u306e\u304c\u78ba\u5b9f\u306a\u5bfe\u5fdc\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>Nausea, bloating, and flatulence are the most common adverse effects of taking inulin.<\/p>\n<p>\u5f15\u7528\u5143\uff1a<a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10449545\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PMC \u2013 Immunomodulatory effects of inulin and its intestinal metabolites<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>\u5229\u5c3f\u85ac\u3084\u6297\u51dd\u56fa\u85ac\u306a\u3069\u7279\u5b9a\u306e\u85ac\u3092\u670d\u7528\u4e2d\u306e\u65b9\u306f\u98f2\u307f\u5408\u308f\u305b\u306b\u6ce8\u610f\u3059\u308b<\/h3>\n<p>\u5229\u5c3f\u85ac\u3084\u6297\u51dd\u56fa\u85ac\uff08\u30ef\u30eb\u30d5\u30a1\u30ea\u30f3\u306a\u3069\uff09\u3092\u670d\u7528\u4e2d\u306e\u65b9\u306f\u3001\u3054\u307c\u3046\u8336\u3068\u306e\u98f2\u307f\u5408\u308f\u305b\u306b\u3088\u3063\u3066\u85ac\u306e\u52b9\u679c\u304c\u5897\u5f37\u3055\u308c\u305f\u308a\u526f\u4f5c\u7528\u304c\u751f\u3058\u305f\u308a\u3059\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u306e\u6839\u306b\u306f\u5929\u7136\u306e\u5229\u5c3f\u4f5c\u7528\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u5229\u5c3f\u85ac\u3068\u4f75\u7528\u3059\u308b\u3068\u8131\u6c34\u75c7\u72b6\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u30ea\u30b9\u30af\u304c\u9ad8\u307e\u308b\u3068\u3001\u533b\u7642\u60c5\u5831\u30b5\u30a4\u30c8WebMD\u3067\u3082\u6307\u6458\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u6297\u51dd\u56fa\u85ac\u3068\u306e\u95a2\u9023\u3067\u306f\u3001\u3054\u307c\u3046\u304c\u85ac\u7269\u4ee3\u8b1d\u9175\u7d20CYP3A4\u3092\u963b\u5bb3\u3059\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u7814\u7a76\u3067\u793a\u5506\u3055\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u51fa\u8840\u30ea\u30b9\u30af\u306e\u5897\u52a0\u304c\u61f8\u5ff5\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u539a\u751f\u52b4\u50cd\u7701\u306e\u79d1\u5b66\u7814\u7a76\u6210\u679c\u30c7\u30fc\u30bf\u30d9\u30fc\u30b9\u3067\u3082\u3001\u6297\u51dd\u56fa\u4f5c\u7528\u306e\u3042\u308b\u30cf\u30fc\u30d6\u3068\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u306e\u540c\u6642\u6442\u53d6\u306f\u51fa\u8840\u30ea\u30b9\u30af\u3092\u5897\u5927\u3055\u305b\u308b\u3068\u7406\u8ad6\u7684\u306b\u8aac\u660e\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u51e6\u65b9\u85ac\u3068\u306e\u76f8\u4e92\u4f5c\u7528\u304c\u5831\u544a\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u4e3b\u306a\u85ac\u5264\u30ab\u30c6\u30b4\u30ea\u3092\u4ee5\u4e0b\u306b\u307e\u3068\u3081\u307e\u3057\u305f\u3002<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u5229\u5c3f\u85ac\uff1a\u3054\u307c\u3046\u306e\u5229\u5c3f\u4f5c\u7528\u3068\u91cd\u306a\u308a\u8131\u6c34\u3084\u96fb\u89e3\u8cea\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u306e\u4e71\u308c\u3092\u62db\u304f\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b<\/li>\n<li>\u6297\u51dd\u56fa\u85ac\u30fb\u6297\u8840\u5c0f\u677f\u85ac\uff1a\u51fa\u8840\u3084\u5185\u51fa\u8840\u306e\u30ea\u30b9\u30af\u304c\u9ad8\u307e\u308b\u30b1\u30fc\u30b9\u304c\u5831\u544a\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b<\/li>\n<li>\u964d\u5727\u85ac\uff1a\u3054\u307c\u3046\u306e\u8840\u5727\u964d\u4e0b\u4f5c\u7528\u3068\u76f8\u52a0\u7684\u306b\u50cd\u304d\u4f4e\u8840\u5727\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u5834\u5408\u304c\u3042\u308b<\/li>\n<li>\u8840\u7cd6\u964d\u4e0b\u85ac\uff1a\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u306e\u8840\u7cd6\u6291\u5236\u4f5c\u7528\u3068\u5408\u308f\u3055\u308a\u4f4e\u8840\u7cd6\u75c7\u72b6\u304c\u51fa\u308b\u6050\u308c\u304c\u3042\u308b<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u306f\u98df\u54c1\u306e\u4e00\u7a2e\u3067\u3059\u304c\u3001\u85ac\u7406\u4f5c\u7528\u3092\u6301\u3064\u6210\u5206\u3092\u542b\u3093\u3067\u3044\u308b\u305f\u3081\u3001\u51e6\u65b9\u85ac\u3068\u306e\u4f75\u7528\u306f\u533b\u5e2b\u3084\u85ac\u5264\u5e2b\u306b\u78ba\u8a8d\u3092\u53d6\u3063\u3066\u304b\u3089\u59cb\u3081\u308b\u3053\u3068\u304c\u9244\u5247\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>\u7406\u8ad6\u7684\u306b\u306f\u6297\u51dd\u56fa\u4f5c\u7528\u307e\u305f\u306f\u6297\u8840\u5c0f\u677f\u4f5c\u7528\u306e\u3042\u308b\u30cf\u30fc\u30d6\u3068\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3092\u540c\u6642\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3068\u51fa\u8840\u306e\u30ea\u30b9\u30af\u306f\u5897\u5927\u3059\u308b\u3068\u8003\u3048\u3089\u308c\u308b\u3002<\/p>\n<p>\u5f15\u7528\u5143\uff1a\u539a\u751f\u52b4\u50cd\u7701\u79d1\u5b66\u7814\u7a76\u8cbb\u88dc\u52a9\u91d1 \u2013 \u5065\u5eb7\u98df\u54c1\u30fb\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u306e\u6ce8\u610f\u70b9<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u3054\u307c\u3046\u8336\u306e\u98f2\u307f\u904e\u304e\u3067\u8d77\u3053\u308a\u3046\u308b\u526f\u4f5c\u7528\u3068\u306f\uff1f\u4e0b\u75e2\u3084\u8179\u75db\u306e\u539f\u56e0\u3092\u89e3\u8aac<\/h2>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u9069\u91cf\u4ee5\u4e0a\u306b\u98f2\u307f\u904e\u304e\u308b\u3068\u3001\u4e0b\u75e2\u3084\u8179\u75db\u3092\u306f\u3058\u3081\u3068\u3059\u308b\u6d88\u5316\u5668\u7cfb\u306e\u526f\u4f5c\u7528\u304c\u8d77\u3053\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u308c\u3089\u306e\u75c7\u72b6\u306e\u4e3b\u306a\u539f\u56e0\u306f\u3001\u3054\u307c\u3046\u8336\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u6c34\u6eb6\u6027\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u306e\u904e\u5270\u6442\u53d6\u306b\u3042\u308b\u3068\u8003\u3048\u3089\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u306f\u4f53\u5185\u306e\u6d88\u5316\u9175\u7d20\u3067\u5206\u89e3\u3055\u308c\u305a\u5927\u8178\u307e\u3067\u5230\u9054\u3057\u3001\u8178\u5185\u7d30\u83cc\u306b\u3088\u308b\u767a\u9175\u3092\u53d7\u3051\u308b\u904e\u7a0b\u3067\u30ac\u30b9\u3084\u77ed\u9396\u8102\u80aa\u9178\u3092\u751f\u6210\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u306e\u4ed5\u7d44\u307f\u306f\u8178\u5185\u74b0\u5883\u306e\u6539\u5584\u306b\u6709\u76ca\u306a\u53cd\u9762\u3001\u6442\u53d6\u91cf\u304c\u591a\u3059\u304e\u308b\u3068\u80c3\u8178\u306b\u904e\u5ea6\u306e\u8ca0\u62c5\u3092\u304b\u3051\u3001\u4f53\u8abf\u4e0d\u826f\u306e\u539f\u56e0\u3068\u306a\u308a\u5f97\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u3053\u3067\u306f\u98f2\u307f\u904e\u304e\u3067\u751f\u3058\u308b\u5177\u4f53\u7684\u306a\u526f\u4f5c\u7528\u3068\u3001\u305d\u306e\u767a\u751f\u30e1\u30ab\u30cb\u30ba\u30e0\u3092\u8a73\u3057\u304f\u89e3\u8aac\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h3>\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u306e\u904e\u5270\u6442\u53d6\u304c\u4e0b\u75e2\u3084\u8179\u75db\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u7406\u7531<\/h3>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u3092\u904e\u5270\u306b\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3068\u3001\u5927\u8178\u5185\u3067\u306e\u6025\u6fc0\u306a\u767a\u9175\u304c\u4e0b\u75e2\u3084\u8179\u75db\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u306f\u30d2\u30c8\u306e\u4e0a\u90e8\u6d88\u5316\u7ba1\u306b\u3042\u308b\u52a0\u6c34\u5206\u89e3\u9175\u7d20\u3067\u306f\u5206\u89e3\u3055\u308c\u305a\u3001\u305d\u306e\u307e\u307e\u5927\u8178\u306b\u5230\u9054\u3059\u308b\u6c34\u6eb6\u6027\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>J-Stage\u306b\u63b2\u8f09\u3055\u308c\u305f\u8ad6\u6587\u3067\u306f\u3001\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u304c\u7d50\u8178\u5185\u3067\u5584\u7389\u83cc\u306b\u8cc7\u5316\u3055\u308c\u3066\u77ed\u9396\u8102\u80aa\u9178\u3092\u7523\u751f\u3057\u3001\u8178\u5185\u74b0\u5883\u306e\u6539\u5584\u306b\u5bc4\u4e0e\u3059\u308b\u4e00\u65b9\u3001\u904e\u5270\u6442\u53d6\u3067\u306f\u6d88\u5316\u5668\u75c7\u72b6\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u3068\u89e3\u8aac\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>PMC\u306e\u7814\u7a76\u30ec\u30d3\u30e5\u30fc\u3067\u3082\u3001\u30ac\u30b9\u30fb\u81a8\u6e80\u611f\u30fb\u4e0b\u75e2\u30fb\u4fbf\u79d8\u30fb\u75d9\u6523\u304c\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u306e\u4e00\u822c\u7684\u306a\u526f\u4f5c\u7528\u3067\u3042\u308a\u3001\u9ad8\u7528\u91cf\u307b\u3069\u75c7\u72b6\u304c\u6df1\u523b\u306b\u306a\u308b\u3068\u5831\u544a\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u666e\u6bb5\u306e\u98df\u751f\u6d3b\u3067\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u3092\u591a\u304f\u6442\u3063\u3066\u3044\u306a\u3044\u65b9\u304c\u6025\u306b\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u5927\u91cf\u306b\u98f2\u3093\u3060\u5834\u5408\u3001\u8178\u304c\u51e6\u7406\u3057\u304d\u308c\u305a\u75c7\u72b6\u304c\u5f37\u304f\u51fa\u308b\u50be\u5411\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u6ce8\u610f\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u306f\u30b4\u30dc\u30a6\u3084\u7389\u306d\u304e\u306a\u3069\u306b\u591a\u304f\u542b\u307e\u308c\u3001\u7d50\u8178\u5185\u3067\u5584\u7389\u83cc\u306b\u8cc7\u5316\u3055\u308c\u308b\u3053\u3068\u3067\u916a\u9178\u306b\u4ee3\u8868\u3055\u308c\u308b\u77ed\u9396\u8102\u80aa\u9178\u304c\u7523\u751f\u3055\u308c\u3001\u8178\u5185\u74b0\u5883\u3084\u7d30\u83cc\u53e2\u306e\u6539\u5584\u30fb\u6392\u4fbf\u72b6\u6cc1\u6539\u5584\u306a\u3069\u306b\u5bc4\u4e0e\u3059\u308b<\/p>\n<p>\u5f15\u7528\u5143\uff1a<a href=\"https:\/\/www.jstage.jst.go.jp\/article\/jssmn\/54\/3\/54_160\/_pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">J-Stage \u5916\u79d1\u3068\u4ee3\u8b1d\u30fb\u6804\u990a \u2013 Inulin\uff1a\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<h4>\u4f53\u5185\u3067\u5206\u89e3\u3055\u308c\u305a\u5927\u8178\u307e\u3067\u5c4a\u304f\u6c34\u6eb6\u6027\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u306e\u50cd\u304d\u3068\u5f71\u97ff<\/h4>\n<p>\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u304c\u5927\u8178\u3067\u767a\u9175\u3055\u308c\u308b\u4ed5\u7d44\u307f\u3092\u7406\u89e3\u3059\u308b\u3068\u3001\u3054\u307c\u3046\u8336\u306b\u3088\u308b\u526f\u4f5c\u7528\u306e\u30e1\u30ab\u30cb\u30ba\u30e0\u304c\u660e\u78ba\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u306f\u30d5\u30eb\u30af\u30c8\u30fc\u30b9\u304c\u03b2-2,1\u7d50\u5408\u3067\u9396\u72b6\u306b\u9023\u306a\u3063\u305f\u69cb\u9020\u3092\u6301\u3061\u3001\u4eba\u9593\u306e\u553e\u6db2\u3084\u5c0f\u8178\u306e\u6d88\u5316\u9175\u7d20\u3067\u306f\u3053\u306e\u7d50\u5408\u3092\u5207\u65ad\u3067\u304d\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\n<p>\u5171\u611b\u5b66\u5712\u524d\u6a4b\u56fd\u969b\u5927\u5b66\u306e\u7d00\u8981\u3067\u3082\u3001\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u306f\u30d2\u30c8\u306e\u4e0a\u90e8\u6d88\u5316\u7ba1\u306e\u52a0\u6c34\u5206\u89e3\u9175\u7d20\u306b\u3088\u308b\u6d88\u5316\u3092\u53d7\u3051\u306a\u3044\u3068\u8a18\u8f09\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u5927\u8178\u306b\u5230\u9054\u3057\u305f\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u306f\u8178\u5185\u7d30\u83cc\u3001\u7279\u306b\u30d3\u30d5\u30a3\u30ba\u30b9\u83cc\u3092\u306f\u3058\u3081\u3068\u3059\u308b\u5584\u7389\u83cc\u306e\u30a8\u30b5\u3068\u306a\u308a\u3001\u767a\u9175\u306e\u904e\u7a0b\u3067\u77ed\u9396\u8102\u80aa\u9178\u3068\u30ac\u30b9\u3092\u7523\u751f\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u9069\u91cf\u3067\u3042\u308c\u3070\u8178\u5185\u74b0\u5883\u3092\u6574\u3048\u308b\u52b9\u679c\u304c\u671f\u5f85\u3055\u308c\u307e\u3059\u304c\u3001\u4e00\u5ea6\u306b\u591a\u304f\u306e\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u304c\u5927\u8178\u306b\u6d41\u308c\u8fbc\u3080\u3068\u30ac\u30b9\u306e\u7523\u751f\u304c\u6025\u5897\u3057\u3001\u304a\u8179\u306e\u5f35\u308a\u3084\u75db\u307f\u306b\u3064\u306a\u304c\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u7fd2\u6163\u306b\u3057\u305f\u3044\u65b9\u306f\u3001\u3053\u306e\u4ed5\u7d44\u307f\u3092\u8e0f\u307e\u3048\u3066\u5c11\u91cf\u305a\u3064\u98f2\u3080\u91cf\u3092\u5897\u3084\u3057\u3066\u3044\u304f\u65b9\u6cd5\u304c\u8178\u3078\u306e\u8ca0\u62c5\u3092\u8efd\u6e1b\u3059\u308b\u3046\u3048\u3067\u6709\u52b9\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<h4>\u666e\u6bb5\u306e\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u6442\u53d6\u304c\u5c11\u306a\u3044\u4eba\u307b\u3069\u6025\u306a\u75c7\u72b6\u304c\u8d77\u3053\u308a\u3084\u3059\u3044<\/h4>\n<p>\u65e5\u5e38\u7684\u306b\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u306e\u6442\u53d6\u91cf\u304c\u5c11\u306a\u3044\u65b9\u304c\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u98f2\u307f\u59cb\u3081\u308b\u3068\u3001\u8178\u5185\u74b0\u5883\u306e\u6025\u306a\u5909\u5316\u306b\u3088\u3063\u3066\u4e0b\u75e2\u3084\u8179\u75db\u306e\u75c7\u72b6\u304c\u73fe\u308c\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u8178\u5185\u306e\u5584\u7389\u83cc\u306f\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u3092\u30a8\u30b5\u306b\u3057\u3066\u5897\u6b96\u3057\u307e\u3059\u304c\u3001\u666e\u6bb5\u304b\u3089\u30a8\u30b5\u304c\u5c11\u306a\u3044\u74b0\u5883\u3067\u306f\u5584\u7389\u83cc\u306e\u6d3b\u52d5\u304c\u7a4f\u3084\u304b\u306a\u72b6\u614b\u306b\u3068\u3069\u307e\u3063\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u305d\u3053\u3078\u7a81\u7136\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u304c\u5927\u91cf\u306b\u4f9b\u7d66\u3055\u308c\u308b\u3068\u3001\u5584\u7389\u83cc\u306e\u767a\u9175\u6d3b\u52d5\u304c\u4e00\u6c17\u306b\u6d3b\u767a\u5316\u3057\u3001\u30ac\u30b9\u3084\u77ed\u9396\u8102\u80aa\u9178\u306e\u6025\u6fc0\u306a\u5897\u52a0\u304c\u8178\u58c1\u3092\u523a\u6fc0\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>PMC\u306e\u30ec\u30d3\u30e5\u30fc\u3067\u306f\u3001\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u306e\u6442\u53d6\u91cf\u304c1\u65e510g\u3092\u8d85\u3048\u308b\u3068\u8efd\u5ea6\u306e\u6d88\u5316\u5668\u75c7\u72b6\u304c\u73fe\u308c\u308b\u3053\u3068\u304c\u3042\u308b\u3068\u5831\u544a\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u306e\u98f2\u307f\u59cb\u3081\u306f1\u65e51\u676f\u4ee5\u4e0b\u304b\u3089\u30b9\u30bf\u30fc\u30c8\u3057\u30011\u301c2\u9031\u9593\u304b\u3051\u3066\u8178\u3092\u6163\u3089\u3057\u3066\u3044\u304f\u30b9\u30c6\u30c3\u30d7\u304c\u4f53\u8abf\u3092\u5b89\u5b9a\u3055\u305b\u308b\u9375\u3068\u3044\u3048\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h3>\u304a\u8179\u306e\u5f35\u308a\u3084\u30ac\u30b9\u304c\u767a\u751f\u3059\u308b\u306e\u306f\u8178\u5185\u306e\u5584\u7389\u83cc\u304c\u6d3b\u767a\u306b\u50cd\u304f\u305f\u3081<\/h3>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u98f2\u3093\u3060\u5f8c\u306b\u304a\u8179\u306e\u5f35\u308a\u3084\u30ac\u30b9\u3092\u611f\u3058\u308b\u306e\u306f\u3001\u8178\u5185\u306e\u5584\u7389\u83cc\u304c\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u3092\u6d3b\u767a\u306b\u5206\u89e3\u3057\u3066\u3044\u308b\u8a3c\u62e0\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u306f\u5584\u7389\u83cc\u306e\u4e2d\u3067\u3082\u7279\u306b\u30d3\u30d5\u30a3\u30ba\u30b9\u83cc\u306e\u5897\u6b96\u3092\u4fc3\u9032\u3059\u308b\u30d7\u30ec\u30d0\u30a4\u30aa\u30c6\u30a3\u30af\u30b9\u3068\u3057\u3066\u6a5f\u80fd\u3057\u3001\u767a\u9175\u306e\u526f\u7523\u7269\u3068\u3057\u3066\u4e8c\u9178\u5316\u70ad\u7d20\u3084\u6c34\u7d20\u30ac\u30b9\u3092\u751f\u6210\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>PMC\u306e\u7814\u7a76\u3067\u306f\u3001\u5065\u5eb7\u306a\u6210\u4eba\u3067\u3042\u308c\u3070\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u6442\u53d6\u91cf\u304c1\u65e540g\u672a\u6e80\u306f\u5b89\u5168\u3068\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u304c\u30011\u65e5\u306e\u6709\u52b9\u6442\u53d6\u91cf\u306f5g\u3067\u63a8\u5968\u6700\u5927\u6442\u53d6\u91cf\u306f15\u301c20g\u3068\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u83361\u676f\u3042\u305f\u308a\u306e\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u542b\u6709\u91cf\u306f\u88fd\u54c1\u306b\u3088\u3063\u3066\u7570\u306a\u308b\u3082\u306e\u306e\u30011\u65e5\u306b\u4f55\u676f\u3082\u98f2\u3080\u3068\u63a8\u5968\u91cf\u3092\u8d85\u3048\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u51fa\u3066\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u304a\u8179\u306e\u5f35\u308a\u304c\u6c17\u306b\u306a\u308b\u5834\u5408\u306f\u307e\u305a\u98f2\u3080\u91cf\u3092\u6e1b\u3089\u3057\u3001\u98df\u4e8b\u5168\u4f53\u306e\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u91cf\u3092\u542b\u3081\u3066\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3092\u898b\u76f4\u3059\u3053\u3068\u3067\u75c7\u72b6\u304c\u843d\u3061\u7740\u304f\u30b1\u30fc\u30b9\u304c\u591a\u3044\u3068\u3044\u3048\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>The daily effective intake is 5 g, and the recommended maximum daily intake is 15-20 g.<\/p>\n<p>\u5f15\u7528\u5143\uff1aPMC \u2013 Immunomodulatory effects of inulin and its intestinal metabolites<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>\u4f4e\u8840\u5727\u306e\u65b9\u306f\u3054\u307c\u3046\u8336\u306e\u5229\u5c3f\u4f5c\u7528\u3067\u4f53\u8abf\u304c\u4e0d\u5b89\u5b9a\u306b\u306a\u308b\u5834\u5408\u304c\u3042\u308b<\/h3>\n<p>\u4f4e\u8840\u5727\u306e\u50be\u5411\u304c\u3042\u308b\u65b9\u306f\u3001\u3054\u307c\u3046\u8336\u306e\u6301\u3064\u5229\u5c3f\u4f5c\u7528\u306b\u3088\u3063\u3066\u8840\u5727\u304c\u3055\u3089\u306b\u4f4e\u4e0b\u3057\u3001\u4f53\u8abf\u304c\u4e0d\u5b89\u5b9a\u306b\u306a\u308b\u5834\u5408\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u306e\u6839\u306b\u306f\u5929\u7136\u306e\u5229\u5c3f\u4f5c\u7528\u304c\u3042\u308b\u3053\u3068\u304c\u8907\u6570\u306e\u60c5\u5831\u6e90\u3067\u78ba\u8a8d\u3055\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u6c34\u5206\u304c\u4f53\u5916\u306b\u6392\u51fa\u3055\u308c\u308b\u3053\u3068\u3067\u8840\u6db2\u91cf\u304c\u6e1b\u5c11\u3057\u3001\u8840\u5727\u306e\u4f4e\u4e0b\u3092\u62db\u304f\u30e1\u30ab\u30cb\u30ba\u30e0\u304c\u50cd\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u6771\u5317\u5927\u5b66\u75c5\u9662\u306e\u30b5\u30a4\u30c8\u3067\u3082\u3001\u3054\u307c\u3046\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u30b5\u30dd\u30cb\u30f3\u306b\u306f\u8840\u6d41\u3092\u826f\u304f\u3057\u3066\u4f53\u3092\u6e29\u3081\u308b\u4f5c\u7528\u304c\u3042\u308b\u3068\u8a18\u8f09\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u304c\u3001\u3053\u308c\u306f\u540c\u6642\u306b\u8840\u7ba1\u62e1\u5f35\u3092\u610f\u5473\u3057\u3001\u3082\u3068\u3082\u3068\u8840\u5727\u304c\u4f4e\u3044\u65b9\u306b\u306f\u3081\u307e\u3044\u3084\u3075\u3089\u3064\u304d\u306e\u539f\u56e0\u3068\u306a\u308a\u5f97\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u8d77\u5e8a\u6642\u3084\u7a7a\u8179\u6642\u306a\u3069\u8840\u5727\u304c\u4e0b\u304c\u308a\u3084\u3059\u3044\u6642\u9593\u5e2f\u306b\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u98f2\u3080\u3068\u3001\u75c7\u72b6\u304c\u5f37\u307e\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u4f4e\u8840\u5727\u304c\u6c17\u306b\u306a\u308b\u65b9\u306f\u98f2\u3080\u6642\u9593\u5e2f\u3092\u98df\u5f8c\u306b\u9650\u5b9a\u3057\u3001\u4f53\u8abf\u306b\u5909\u5316\u3092\u611f\u3058\u305f\u3089\u6442\u53d6\u91cf\u3092\u898b\u76f4\u3059\u5224\u65ad\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<h2>\u3054\u307c\u3046\u8336\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u6210\u5206\u306e\u5065\u5eb7\u52b9\u679c\uff5c\u8840\u7cd6\u5024\u306e\u6291\u5236\u3084\u4ee3\u8b1d\u306e\u6539\u5584\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u308b\u7406\u7531<\/h2>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u306b\u306f\u8840\u7cd6\u5024\u306e\u6025\u4e0a\u6607\u3092\u7de9\u3084\u304b\u306b\u6291\u3048\u308b\u52b9\u679c\u3084\u3001\u4ee3\u8b1d\u306e\u6539\u5584\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3059\u308b\u8907\u6570\u306e\u6709\u52b9\u6210\u5206\u304c\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u4ee3\u8868\u7684\u306a\u3082\u306e\u3068\u3057\u3066\u3001\u6c34\u6eb6\u6027\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u306e\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u3001\u6297\u9178\u5316\u4f5c\u7528\u3092\u6301\u3064\u30b5\u30dd\u30cb\u30f3\u3084\u30dd\u30ea\u30d5\u30a7\u30ce\u30fc\u30eb\u3001\u3055\u3089\u306b\u8178\u5185\u74b0\u5883\u3092\u6574\u3048\u308b\u4e0d\u6eb6\u6027\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u304c\u6319\u3052\u3089\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u308c\u3089\u306e\u6210\u5206\u306f\u5358\u72ec\u3067\u3082\u5065\u5eb7\u52b9\u679c\u304c\u671f\u5f85\u3055\u308c\u307e\u3059\u304c\u3001\u3054\u307c\u3046\u8336\u3068\u3057\u3066\u4e00\u5ea6\u306b\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u76f8\u4e92\u306b\u4f5c\u7528\u3057\u5408\u3044\u3001\u4f53\u306e\u5185\u5074\u304b\u3089\u306e\u5065\u5eb7\u7dad\u6301\u306b\u5bc4\u4e0e\u3059\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u3053\u3067\u306f\u3001\u5404\u6210\u5206\u306e\u50cd\u304d\u3068\u5065\u5eb7\u52b9\u679c\u306e\u6839\u62e0\u3092\u533b\u5b66\u7684\u306a\u30a8\u30d3\u30c7\u30f3\u30b9\u306b\u57fa\u3065\u3044\u3066\u8a73\u3057\u304f\u89e3\u8aac\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u6b63\u3057\u3044\u77e5\u8b58\u3092\u6301\u3063\u3066\u53d6\u308a\u5165\u308c\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u65e5\u5e38\u306e\u5065\u5eb7\u7fd2\u6163\u3068\u3057\u3066\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u3088\u308a\u52b9\u679c\u7684\u306b\u6d3b\u7528\u3067\u304d\u308b\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<h3>\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u306e\u50cd\u304d\u3067\u8840\u7cd6\u5024\u306e\u6025\u4e0a\u6607\u3092\u7de9\u3084\u304b\u306b\u6291\u3048\u308b\u52b9\u679c\u304c\u671f\u5f85\u3055\u308c\u308b<\/h3>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u306b\u306f\u3001\u98df\u5f8c\u306e\u8840\u7cd6\u5024\u306e\u6025\u4e0a\u6607\u3092\u7de9\u3084\u304b\u306b\u6291\u3048\u308b\u52b9\u679c\u304c\u671f\u5f85\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u7368\u5354\u533b\u79d1\u5927\u5b66\u75c5\u9662\u306e\u6804\u990a\u90e8\u304c\u767a\u884c\u3059\u308b\u8cc7\u6599\u3067\u306f\u3001\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u306f\u7cd6\u306e\u5438\u53ce\u901f\u5ea6\u3092\u7de9\u3084\u304b\u306b\u3057\u3001\u8840\u7cd6\u5024\u306e\u6025\u6fc0\u306a\u4e0a\u6607\u3092\u6291\u3048\u308b\u306f\u305f\u3089\u304d\u304c\u3042\u308b\u3068\u660e\u8a18\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u5c71\u53e3\u770c\u306e\u98df\u306e\u5b89\u5fc3\u30fb\u5b89\u5168\u30e1\u30fc\u30eb\u3067\u3082\u3001\u3054\u307c\u3046\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u591a\u7cd6\u985e\u306e\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u306f\u8178\u5185\u3067\u306e\u7cd6\u5206\u5438\u53ce\u3092\u9045\u304f\u3057\u3001\u8840\u7cd6\u5024\u306e\u4e0a\u6607\u3092\u9632\u3050\u50cd\u304d\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u7cd6\u5c3f\u75c5\u4e88\u9632\u3082\u671f\u5f85\u3067\u304d\u308b\u3068\u89e3\u8aac\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u5ddd\u5d0e\u533b\u7642\u798f\u7949\u5927\u5b66\u306e\u7814\u7a76\u3067\u306f\u3001\u3054\u307c\u3046\u30dd\u30ea\u30d5\u30a7\u30ce\u30fc\u30eb\u306b\u5f37\u3044\u8840\u7cd6\u4e0a\u6607\u6291\u5236\u4f5c\u7528\u304c\u78ba\u8a8d\u3055\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u3068\u306e\u76f8\u4e57\u52b9\u679c\u3082\u793a\u5506\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u8840\u7cd6\u5024\u306e\u7ba1\u7406\u3092\u610f\u8b58\u3059\u308b\u65b9\u306b\u3068\u3063\u3066\u3001\u3054\u307c\u3046\u8336\u306f\u65e5\u5e38\u306b\u53d6\u308a\u5165\u308c\u3084\u3059\u3044\u98f2\u307f\u7269\u306e\u4e00\u3064\u3068\u3044\u3048\u308b\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>\u6c34\u6eb6\u6027\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\uff1a\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u7b49 \u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\uff1a\u7cd6\u306e\u5438\u53ce\u901f\u5ea6\u3092\u7de9\u3084\u304b\u306b\u3057\u3001\u8840\u7cd6\u5024\u306e\u6025\u6fc0\u306a\u4e0a\u6607\u3092\u6291\u3048\u308b\u306f\u305f\u3089\u304d\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u307e\u305f\u8178\u5185\u74b0\u5883\u3092\u6574\u3048\u308b\u52b9\u679c\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u5f15\u7528\u5143\uff1a<a href=\"https:\/\/www.dokkyomed.ac.jp\/files\/hosp-m\/guide\/00820-1911.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u7368\u5354\u533b\u79d1\u5927\u5b66\u75c5\u9662 \u6804\u990a\u90e8 \u2013 \u3048\u3044\u3088\u3046\u901a\u4fe1 2019\u5e7411\u6708\u53f7<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<h4>\u98df\u4e8b\u4e2d\u306b\u98f2\u3080\u3053\u3068\u3067\u7cd6\u8cea\u306e\u5438\u53ce\u3092\u7a4f\u3084\u304b\u306b\u3059\u308b\u4ed5\u7d44\u307f<\/h4>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u98df\u4e8b\u4e2d\u306b\u98f2\u3080\u3068\u3001\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u304c\u7cd6\u8cea\u3068\u4e00\u7dd2\u306b\u6d88\u5316\u7ba1\u5185\u306b\u5b58\u5728\u3059\u308b\u72b6\u614b\u306b\u306a\u308a\u3001\u7cd6\u8cea\u306e\u5438\u53ce\u901f\u5ea6\u3092\u7a4f\u3084\u304b\u306b\u3059\u308b\u50cd\u304d\u304c\u767a\u63ee\u3055\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u306f\u6c34\u6eb6\u6027\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u3067\u3042\u308b\u305f\u3081\u30b2\u30eb\u72b6\u306e\u6027\u8cea\u3092\u6301\u3061\u3001\u98df\u4e8b\u7531\u6765\u306e\u70ad\u6c34\u5316\u7269\u3084\u8102\u8cea\u3092\u5305\u307f\u8fbc\u3080\u3088\u3046\u306b\u3057\u3066\u5c0f\u8178\u3067\u306e\u5438\u53ce\u3092\u9045\u3089\u305b\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u8a3a\u7642\u3068\u65b0\u85ac\u306b\u63b2\u8f09\u3055\u308c\u305f\u30e9\u30f3\u30c0\u30e0\u5316\u4e8c\u91cd\u76f2\u691c\u8a66\u9a13\u306e\u5831\u544a\u3067\u3082\u3001\u3054\u307c\u3046\u8336\u306e\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u6210\u5206\u304c\u540c\u6642\u306b\u6442\u53d6\u3057\u305f\u70ad\u6c34\u5316\u7269\u3084\u8102\u8cea\u306e\u5438\u53ce\u901f\u5ea6\u3092\u9045\u3089\u305b\u3001\u98df\u5f8c\u306e\u8840\u7cd6\u5024\u4e0a\u6607\u3092\u6291\u5236\u3059\u308b\u3068\u8a18\u8f09\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u98df\u524d\u3088\u308a\u3082\u98df\u4e8b\u4e2d\u306b\u98f2\u3080\u3053\u3068\u3067\u3001\u80c3\u8178\u5185\u3067\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u3068\u98df\u3079\u7269\u304c\u6df7\u3056\u308a\u5408\u3044\u3001\u5438\u53ce\u6291\u5236\u306e\u52b9\u679c\u304c\u3088\u308a\u767a\u63ee\u3055\u308c\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u767d\u7c73\u3084\u30d1\u30f3\u306a\u3069\u7cd6\u8cea\u304c\u591a\u3044\u98df\u4e8b\u3092\u6442\u308b\u969b\u306b\u6e29\u304b\u3044\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u4e00\u7dd2\u306b\u98f2\u3080\u7fd2\u6163\u306f\u3001\u8840\u7cd6\u5024\u5bfe\u7b56\u3068\u3057\u3066\u53d6\u308a\u5165\u308c\u3084\u3059\u3044\u65b9\u6cd5\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<h4>\u8840\u7cd6\u5024\u306e\u7ba1\u7406\u3092\u610f\u8b58\u3059\u308b\u65b9\u304c\u65e5\u5e38\u306b\u53d6\u308a\u5165\u308c\u3084\u3059\u3044\u7406\u7531<\/h4>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u304c\u8840\u7cd6\u5024\u7ba1\u7406\u3092\u610f\u8b58\u3059\u308b\u65b9\u306b\u53d6\u308a\u5165\u308c\u3084\u3059\u3044\u306e\u306f\u3001\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u3084\u7cd6\u8cea\u304c\u307b\u307c\u30bc\u30ed\u3067\u3042\u308a\u306a\u304c\u3089\u8840\u7cd6\u6291\u5236\u6210\u5206\u3092\u624b\u8efd\u306b\u6442\u53d6\u3067\u304d\u308b\u70b9\u306b\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u72ec\u7acb\u884c\u653f\u6cd5\u4eba\u8fb2\u755c\u7523\u696d\u632f\u8208\u6a5f\u69cb\u306e\u8cc7\u6599\u3067\u3082\u3001\u6c34\u6eb6\u6027\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u3067\u3042\u308b\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u306f\u8840\u7cd6\u5024\u306e\u6025\u6fc0\u306a\u4e0a\u6607\u3092\u6291\u5236\u3059\u308b\u3053\u3068\u304b\u3089\u7cd6\u5c3f\u75c5\u4e88\u9632\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u308b\u3068\u8a18\u8f09\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u7dd1\u8336\u3084\u30b3\u30fc\u30d2\u30fc\u3068\u540c\u3058\u611f\u899a\u3067\u98df\u4e8b\u306e\u304a\u4f9b\u306b\u3067\u304d\u3001\u7279\u5225\u306a\u8abf\u7406\u3084\u6e96\u5099\u304c\u4e0d\u8981\u3067\u3042\u308b\u3053\u3068\u3082\u7d99\u7d9a\u3057\u3084\u3059\u3044\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u30c6\u30a3\u30fc\u30d0\u30c3\u30b0\u30bf\u30a4\u30d7\u3067\u3042\u308c\u3070\u8077\u5834\u3084\u5916\u51fa\u5148\u3067\u3082\u624b\u8efd\u306b\u98f2\u3081\u308b\u305f\u3081\u3001\u6bce\u98df\u6642\u306e\u8840\u7cd6\u5024\u5bfe\u7b56\u3068\u3057\u3066\u7fd2\u6163\u5316\u3057\u3084\u3059\u3044\u5229\u70b9\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u8840\u7cd6\u5024\u306e\u7ba1\u7406\u306f\u9577\u671f\u7684\u306a\u7d99\u7d9a\u304c\u6c42\u3081\u3089\u308c\u308b\u305f\u3081\u3001\u8ca0\u62c5\u306a\u304f\u65e5\u5e38\u306b\u6eb6\u3051\u8fbc\u3080\u98f2\u307f\u65b9\u3092\u9078\u3076\u3053\u3068\u304c\u8840\u7cd6\u30b3\u30f3\u30c8\u30ed\u30fc\u30eb\u3092\u7dad\u6301\u3059\u308b\u9375\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>\u3054\u307c\u3046\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u591a\u7cd6\u985e\u306e\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u306f\u8178\u5185\u3067\u306e\u7cd6\u5206\u5438\u53ce\u3092\u9045\u304f\u3057\u3001\u8840\u7cd6\u5024\u306e\u4e0a\u6607\u3092\u9632\u3050\u50cd\u304d\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u7cd6\u5c3f\u75c5\u4e88\u9632\u3082\u671f\u5f85\u3067\u304d\u307e\u3059<\/p>\n<p>\u5f15\u7528\u5143\uff1a<a href=\"https:\/\/www.pref.yamaguchi.lg.jp\/site\/syoku-anshin\/20239.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u5c71\u53e3\u770c \u2013 \u3084\u307e\u3050\u3061\u98df\u306e\u5b89\u5fc3\u30fb\u5b89\u5168\u30e1\u30fc\u30eb\u7b2c84\u53f7<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>\u30b5\u30dd\u30cb\u30f3\u3084\u30dd\u30ea\u30d5\u30a7\u30ce\u30fc\u30eb\u304c\u6301\u3064\u6297\u9178\u5316\u306e\u50cd\u304d\u3067\u8001\u5316\u3084\u8840\u6d41\u306e\u6539\u5584\u306b\u5f79\u7acb\u3064<\/h3>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u30b5\u30dd\u30cb\u30f3\u3084\u30dd\u30ea\u30d5\u30a7\u30ce\u30fc\u30eb\u306f\u3001\u5f37\u3044\u6297\u9178\u5316\u4f5c\u7528\u3092\u901a\u3058\u3066\u4f53\u5185\u306e\u8001\u5316\u3092\u6291\u3048\u3001\u8840\u6d41\u306e\u6539\u5584\u306b\u3082\u5bc4\u4e0e\u3059\u308b\u6210\u5206\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u6771\u5317\u5927\u5b66\u75c5\u9662\u306e\u30b5\u30a4\u30c8\u3067\u306f\u3001\u3054\u307c\u3046\u306b\u306f\u30b5\u30dd\u30cb\u30f3\u3068\u3044\u3046\u6210\u5206\u304c\u542b\u307e\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u8840\u6d41\u3092\u826f\u304f\u3057\u3066\u4f53\u3092\u6e29\u3081\u3066\u304f\u308c\u308b\u3068\u7d39\u4ecb\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u5fb3\u5cf6\u5927\u5b66\u306e\u7814\u7a76\u8ad6\u6587\u3067\u3082\u3001\u30c6\u30eb\u30da\u30ce\u30a4\u30c9\u306e\u4e00\u7a2e\u3067\u3042\u308b\u30b5\u30dd\u30cb\u30f3\u306b\u306f\u30b3\u30ec\u30b9\u30c6\u30ed\u30fc\u30eb\u4f4e\u4e0b\u3084\u8840\u6d41\u6539\u5584\u306e\u50cd\u304d\u304c\u3042\u308b\u3068\u89e3\u8aac\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u8fb2\u7814\u6a5f\u69cb\u306e\u8cc7\u6599\u3067\u306f\u3001\u3054\u307c\u3046\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u30dd\u30ea\u30d5\u30a7\u30ce\u30fc\u30eb\u306b\u6297\u9178\u5316\u4f5c\u7528\u304c\u8a8d\u3081\u3089\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u4f53\u306e\u5185\u5074\u304b\u3089\u7d30\u80de\u306e\u9178\u5316\u3092\u6291\u3048\u308b\u52b9\u679c\u304c\u793a\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u7fd2\u6163\u7684\u306b\u98f2\u3080\u3053\u3068\u3067\u3001\u3053\u3046\u3057\u305f\u6210\u5206\u3092\u65e5\u5e38\u7684\u306b\u6442\u53d6\u3057\u3001\u8840\u7ba1\u306e\u5065\u5eb7\u7dad\u6301\u3084\u4ee3\u8b1d\u306e\u5411\u4e0a\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3059\u308b\u751f\u6d3b\u304c\u5b9f\u73fe\u3057\u3084\u3059\u304f\u306a\u308b\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>\u3054\u307c\u3046\u306b\u306f\u30b5\u30dd\u30cb\u30f3\u3068\u3044\u3046\u6210\u5206\u304c\u542b\u307e\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u8840\u6d41\u3092\u826f\u304f\u3057\u3066\u4f53\u3092\u6e29\u3081\u3066\u304f\u308c\u308b\u306e\u3067\u3001\u5bd2\u3044\u5b63\u7bc0\u306b\u3082\u3068\u3066\u3082\u304a\u3059\u3059\u3081\u306e\u98f2\u307f\u7269\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u5f15\u7528\u5143\uff1a<a href=\"http:\/\/www.physiology.hosp.tohoku.ac.jp\/custom107.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u6771\u5317\u5927\u5b66\u75c5\u9662\u751f\u7406\u691c\u67fb\u30bb\u30f3\u30bf\u30fc \u2013 \u7b2c79\u56de \u4f53\u6e29\u3092\u3042\u3052\u3066\u51ac\u3082\u5143\u6c17\u306b<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<h4>\u8840\u7ba1\u3092\u5b88\u308a\u8840\u884c\u3092\u826f\u304f\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u51b7\u3048\u3084\u80a9\u3053\u308a\u306e\u89e3\u6d88\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u308b<\/h4>\n<p>\u30b5\u30dd\u30cb\u30f3\u306e\u8840\u6d41\u6539\u5584\u4f5c\u7528\u306f\u3001\u51b7\u3048\u6027\u3084\u80a9\u3053\u308a\u306b\u60a9\u3080\u65b9\u306e\u4f53\u8abf\u6539\u5584\u306b\u3082\u5f79\u7acb\u3064\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u8840\u884c\u304c\u826f\u304f\u306a\u308b\u3068\u672b\u7aef\u306e\u624b\u8db3\u306b\u307e\u3067\u8840\u6db2\u304c\u884c\u304d\u6e21\u308a\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u3001\u51b7\u3048\u306e\u539f\u56e0\u3067\u3042\u308b\u672b\u68a2\u306e\u8840\u6d41\u4e0d\u8db3\u304c\u89e3\u6d88\u306b\u5411\u304b\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u8840\u6d41\u304c\u6ede\u308b\u3053\u3068\u3067\u751f\u3058\u308b\u80a9\u3084\u9996\u306e\u3053\u308a\u3082\u3001\u8840\u7ba1\u306e\u62e1\u5f35\u306b\u3088\u3063\u3066\u7b4b\u8089\u3078\u306e\u9178\u7d20\u4f9b\u7d66\u304c\u5897\u3048\u3001\u8001\u5ec3\u7269\u306e\u6392\u51fa\u304c\u4fc3\u3055\u308c\u308b\u3053\u3068\u3067\u548c\u3089\u3050\u30b1\u30fc\u30b9\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u5bd2\u3044\u5b63\u7bc0\u306b\u306f\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u6e29\u3081\u3066\u98f2\u3080\u3053\u3068\u3067\u3001\u30b5\u30dd\u30cb\u30f3\u306e\u4f5c\u7528\u3068\u6e29\u304b\u3044\u98f2\u307f\u7269\u306b\u3088\u308b\u4f53\u6e29\u4e0a\u6607\u306e\u4e21\u9762\u304b\u3089\u51b7\u3048\u5bfe\u7b56\u306b\u53d6\u308a\u7d44\u3081\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u51b7\u3048\u6027\u304c\u6162\u6027\u5316\u3057\u3066\u3044\u308b\u65b9\u306f\u3001\u6bce\u65e5\u306e\u98f2\u307f\u7269\u3092\u3054\u307c\u3046\u8336\u306b\u7f6e\u304d\u63db\u3048\u308b\u3060\u3051\u3067\u5909\u5316\u3092\u5b9f\u611f\u3067\u304d\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<h4>\u4f53\u5185\u306e\u60aa\u7389\u30b3\u30ec\u30b9\u30c6\u30ed\u30fc\u30eb\u3092\u6291\u3048\u4ee3\u8b1d\u306e\u5411\u4e0a\u3092\u52a9\u3051\u308b<\/h4>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u30b5\u30dd\u30cb\u30f3\u3068\u30dd\u30ea\u30d5\u30a7\u30ce\u30fc\u30eb\u306b\u306f\u3001\u60aa\u7389\u30b3\u30ec\u30b9\u30c6\u30ed\u30fc\u30eb\uff08LDL\uff09\u3092\u6291\u5236\u3057\u3001\u4f53\u5168\u4f53\u306e\u4ee3\u8b1d\u3092\u5411\u4e0a\u3055\u305b\u308b\u50cd\u304d\u304c\u671f\u5f85\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u5fb3\u5cf6\u5927\u5b66\u306e\u7814\u7a76\u3067\u306f\u3001\u30b5\u30dd\u30cb\u30f3\u306b\u30b3\u30ec\u30b9\u30c6\u30ed\u30fc\u30eb\u4f4e\u4e0b\u4f5c\u7528\u304c\u3042\u308b\u3068\u660e\u793a\u3055\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u8840\u6db2\u4e2d\u306e\u8102\u8cea\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3092\u6574\u3048\u308b\u52b9\u679c\u304c\u793a\u5506\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u5ddd\u5d0e\u533b\u7642\u798f\u7949\u5927\u5b66\u306e\u7814\u7a76\u3067\u3082\u3001\u3054\u307c\u3046\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u30af\u30ed\u30ed\u30b2\u30f3\u9178\u304c\u8102\u80aa\u9178\u5408\u6210\u3092\u963b\u5bb3\u3057\u3001\u8102\u80aa\u9178\u306e\u5206\u89e3\u3092\u4fc3\u9032\u3059\u308b\u3068\u306e\u5831\u544a\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u60aa\u7389\u30b3\u30ec\u30b9\u30c6\u30ed\u30fc\u30eb\u304c\u6e1b\u5c11\u3059\u308b\u3068\u8840\u7ba1\u58c1\u3078\u306e\u8102\u8cea\u6c88\u7740\u304c\u6291\u3048\u3089\u308c\u3001\u52d5\u8108\u786c\u5316\u306e\u30ea\u30b9\u30af\u4f4e\u6e1b\u306b\u3064\u306a\u304c\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u4ee3\u8b1d\u304c\u5411\u4e0a\u3059\u308b\u3068\u57fa\u790e\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u6d88\u8cbb\u91cf\u3082\u5897\u3048\u308b\u305f\u3081\u3001\u4f53\u91cd\u7ba1\u7406\u3092\u610f\u8b58\u3059\u308b\u65b9\u306b\u3068\u3063\u3066\u3082\u3054\u307c\u3046\u8336\u306e\u7fd2\u6163\u5316\u306f\u6709\u76ca\u306a\u9078\u629e\u80a2\u306e\u4e00\u3064\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<h3>\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u304c\u8178\u5185\u74b0\u5883\u3092\u6574\u3048\u4fbf\u79d8\u89e3\u6d88\u3084\u5584\u7389\u83cc\u3092\u5897\u3084\u3059\u52b9\u679c\u306b\u671f\u5f85<\/h3>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u306f\u8178\u5185\u74b0\u5883\u3092\u6574\u3048\u3001\u4fbf\u79d8\u306e\u89e3\u6d88\u3084\u5584\u7389\u83cc\u306e\u5897\u6b96\u3092\u4fc3\u3059\u52b9\u679c\u304c\u5e83\u304f\u671f\u5f85\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u72ec\u7acb\u884c\u653f\u6cd5\u4eba\u8fb2\u755c\u7523\u696d\u632f\u8208\u6a5f\u69cb\u306e\u8cc7\u6599\u3067\u306f\u3001\u3054\u307c\u3046\u306f\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u306e\u542b\u6709\u91cf\u304c\u91ce\u83dc\u306e\u4e2d\u3067\u3082\u30c8\u30c3\u30d7\u30af\u30e9\u30b9\u3067\u3042\u308a\u3001\u4fbf\u79d8\u306e\u89e3\u6d88\u7b49\u306e\u52b9\u679c\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u308b\u3068\u8a18\u8f09\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u7368\u5354\u533b\u79d1\u5927\u5b66\u75c5\u9662\u306e\u6804\u990a\u90e8\u3067\u306f\u3001\u6c34\u6eb6\u6027\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u306b\u6574\u8178\u52b9\u679c\u304c\u3042\u308a\u3001\u4e0d\u6eb6\u6027\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u306b\u306f\u8178\u306e\u305c\u3093\u52d5\u904b\u52d5\u3092\u6d3b\u767a\u306b\u3057\u3066\u4fbf\u901a\u3092\u4fc3\u9032\u3059\u308b\u50cd\u304d\u304c\u3042\u308b\u3068\u89e3\u8aac\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u5317\u91cc\u5927\u5b66\u306e\u7ba1\u7406\u6804\u990a\u58eb\u304c\u76e3\u4fee\u3057\u305f\u8a18\u4e8b\u3067\u3082\u3001\u3054\u307c\u3046\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u8c4a\u5bcc\u306a\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u306f\u6c34\u5206\u3092\u5438\u53ce\u3057\u3066\u4fbf\u91cf\u3092\u5897\u3084\u3057\u3001\u5927\u8178\u3092\u523a\u6fc0\u3059\u308b\u3068\u8aac\u660e\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>J-Stage\u306e\u8ad6\u6587\u3067\u306f\u3001\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u304c\u5584\u7389\u83cc\u306b\u8cc7\u5316\u3055\u308c\u3066\u77ed\u9396\u8102\u80aa\u9178\u3092\u7523\u751f\u3057\u3001\u8178\u5185\u74b0\u5883\u3084\u7d30\u83cc\u53e2\u306e\u6539\u5584\u306b\u3064\u306a\u304c\u308b\u3068\u5831\u544a\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u4fbf\u79d8\u306b\u60a9\u3080\u65b9\u304c\u6bce\u65e5\u306e\u6c34\u5206\u88dc\u7d66\u306e\u4e00\u90e8\u3092\u3054\u307c\u3046\u8336\u306b\u5207\u308a\u66ff\u3048\u308b\u3053\u3068\u306f\u3001\u8178\u5185\u30d5\u30ed\u30fc\u30e9\u306e\u6539\u5584\u3092\u901a\u3058\u305f\u4f53\u8cea\u6539\u5584\u306e\u7b2c\u4e00\u6b69\u306b\u306a\u308a\u5f97\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>\u3054\u307c\u3046\u306f\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u306e\u542b\u6709\u91cf\u304c\u91ce\u83dc\u306e\u4e2d\u3067\u3082\u30c8\u30c3\u30d7\u30af\u30e9\u30b9\uff01\u4fbf\u79d8\u306e\u89e3\u6d88\u7b49\u306e\u52b9\u679c\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u5f15\u7528\u5143\uff1a<a href=\"https:\/\/www.alic.go.jp\/content\/000088903.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u72ec\u7acb\u884c\u653f\u6cd5\u4eba \u8fb2\u755c\u7523\u696d\u632f\u8208\u6a5f\u69cb \u2013 \u3054\u307c\u3046<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u5b89\u5168\u306b\u53d6\u308a\u5165\u308c\u308b\u305f\u3081\u306e\u6b63\u3057\u3044\u98f2\u307f\u65b9\u3068\u4e00\u65e5\u306e\u9069\u91cf<\/h2>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u306e\u5065\u5eb7\u52b9\u679c\u3092\u5b89\u5168\u306b\u5f97\u308b\u305f\u3081\u306b\u306f\u3001\u4e00\u65e5\u306e\u9069\u91cf\u3092\u5b88\u308a\u3001\u4f53\u8cea\u306b\u5408\u3063\u305f\u98f2\u307f\u65b9\u3092\u9078\u3076\u3053\u3068\u304c\u6b20\u304b\u305b\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\n<p>\u3069\u308c\u3060\u3051\u5065\u5eb7\u306b\u826f\u3044\u6210\u5206\u3092\u542b\u3093\u3067\u3044\u3066\u3082\u3001\u98f2\u307f\u904e\u304e\u308c\u3070\u80c3\u8178\u3078\u306e\u8ca0\u62c5\u3084\u8840\u5727\u4f4e\u4e0b\u3068\u3044\u3063\u305f\u526f\u4f5c\u7528\u3092\u62db\u304f\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u9069\u91cf\u3084\u98f2\u3080\u30bf\u30a4\u30df\u30f3\u30b0\u3092\u610f\u8b58\u3059\u308b\u3060\u3051\u3067\u3001\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u3084\u30b5\u30dd\u30cb\u30f3\u306e\u52b9\u679c\u3092\u6700\u5927\u9650\u306b\u5f15\u304d\u51fa\u3057\u3064\u3064\u3001\u4f53\u3078\u306e\u4e0d\u8981\u306a\u30ea\u30b9\u30af\u3092\u6700\u5c0f\u9650\u306b\u6291\u3048\u308b\u3053\u3068\u304c\u53ef\u80fd\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u3053\u3067\u306f\u3001\u5177\u4f53\u7684\u306a\u4e00\u65e5\u306e\u76ee\u5b89\u91cf\u3001\u52b9\u679c\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u98f2\u3080\u30bf\u30a4\u30df\u30f3\u30b0\u3001\u6301\u75c5\u304c\u3042\u308b\u65b9\u5411\u3051\u306e\u6ce8\u610f\u70b9\u3092\u9806\u306b\u89e3\u8aac\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u81ea\u5206\u306e\u4f53\u8abf\u3084\u751f\u6d3b\u30ea\u30ba\u30e0\u306b\u5408\u308f\u305b\u305f\u98f2\u307f\u65b9\u3092\u898b\u3064\u3051\u3001\u7121\u7406\u306a\u304f\u7d99\u7d9a\u3067\u304d\u308b\u5065\u5eb7\u7fd2\u6163\u3092\u78ba\u7acb\u3057\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n<h3>\u4e00\u65e5\u306b\u98f2\u3080\u91cf\u306f\u30ab\u30c3\u30d71\u301c2\u676f\u3092\u76ee\u5b89\u306b\u3057\u5c11\u91cf\u304b\u3089\u59cb\u3081\u308b<\/h3>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u98f2\u3080\u969b\u306e\u4e00\u65e5\u306e\u9069\u91cf\u306f\u3001\u30ab\u30c3\u30d71\u301c2\u676f\uff08200\u301c400ml\u7a0b\u5ea6\uff09\u3092\u76ee\u5b89\u306b\u3059\u308b\u306e\u304c\u4e00\u822c\u7684\u306a\u63a8\u5968\u91cf\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>PMC\u306e\u30ec\u30d3\u30e5\u30fc\u3067\u306f\u3001\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u306e\u6709\u52b9\u6442\u53d6\u91cf\u306f1\u65e55g\u3067\u3042\u308a\u3001\u63a8\u5968\u6700\u5927\u6442\u53d6\u91cf\u306f15\u301c20g\u3068\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u83361\u676f\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u91cf\u306f\u88fd\u54c1\u306b\u3088\u3063\u3066\u5e45\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u304c\u3001\u9069\u91cf\u3092\u5b88\u308c\u3070\u6d88\u5316\u5668\u75c7\u72b6\u306e\u30ea\u30b9\u30af\u3092\u5927\u5e45\u306b\u4f4e\u6e1b\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u8a3a\u7642\u3068\u65b0\u85ac\u306b\u63b2\u8f09\u3055\u308c\u305f\u81e8\u5e8a\u8a66\u9a13\u3067\u306f\u300112\u9031\u9593\u306e\u3054\u307c\u3046\u8336\u6442\u53d6\u8a66\u9a13\u306b\u304a\u3044\u3066\u88fd\u54c1\u306b\u95a2\u9023\u3059\u308b\u6709\u5bb3\u4e8b\u8c61\u306f\u89b3\u5bdf\u3055\u308c\u306a\u304b\u3063\u305f\u3068\u5831\u544a\u3055\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u9069\u91cf\u3067\u3042\u308c\u3070\u9577\u671f\u7684\u306a\u5b89\u5168\u6027\u3082\u78ba\u8a8d\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u521d\u3081\u3066\u98f2\u3080\u65b9\u306f\u307e\u305a1\u65e51\u676f\u304b\u3089\u59cb\u3081\u3001\u4f53\u8abf\u306b\u554f\u984c\u304c\u306a\u3051\u308c\u3070\u5f90\u3005\u306b\u91cf\u3092\u5897\u3084\u3057\u3066\u3044\u304f\u6bb5\u968e\u7684\u306a\u30a2\u30d7\u30ed\u30fc\u30c1\u304c\u80c3\u8178\u3078\u306e\u8ca0\u62c5\u3092\u9632\u3050\u3046\u3048\u3067\u5408\u7406\u7684\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<h4>\u521d\u3081\u3066\u306e\u65b9\u306f\u90311\u301c2\u56de\u304b\u3089\u8a66\u3057\u3066\u4f53\u8abf\u306e\u5909\u5316\u3092\u78ba\u8a8d\u3059\u308b<\/h4>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u521d\u3081\u3066\u98f2\u3080\u65b9\u306f\u3001\u3044\u304d\u306a\u308a\u6bce\u65e5\u98f2\u3080\u306e\u3067\u306f\u306a\u304f\u90311\u301c2\u56de\u306e\u983b\u5ea6\u304b\u3089\u59cb\u3081\u3066\u4f53\u8abf\u306e\u5909\u5316\u3092\u78ba\u8a8d\u3059\u308b\u65b9\u6cd5\u304c\u5b89\u5168\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u8178\u5185\u74b0\u5883\u306f\u4eba\u306b\u3088\u3063\u3066\u5927\u304d\u304f\u7570\u306a\u308a\u3001\u540c\u3058\u91cf\u306e\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u3067\u3082\u4f53\u8cea\u306b\u3088\u3063\u3066\u53cd\u5fdc\u306e\u5f37\u3055\u304c\u5909\u308f\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u6700\u521d\u306e1\u301c2\u9031\u9593\u306f\u98f2\u3093\u3060\u7fcc\u65e5\u306e\u4fbf\u901a\u3084\u304a\u8179\u306e\u5f35\u308a\u306b\u6ce8\u76ee\u3057\u3001\u7279\u306b\u554f\u984c\u304c\u306a\u3051\u308c\u3070\u98f2\u3080\u983b\u5ea6\u3092\u90313\u301c4\u56de\u3001\u6b21\u306e\u6bb5\u968e\u3067\u6bce\u65e5\u3078\u3068\u6bb5\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u3059\u3002<\/p>\n<p>\u7761\u7720\u4e2d\u306f\u4f53\u6e29\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u3001\u8178\u306e\u52d5\u304d\u3082\u920d\u304f\u306a\u3063\u3066\u3044\u308b\u305f\u3081\u3001\u8d77\u5e8a\u76f4\u5f8c\u306b\u6e29\u304b\u3044\u98f2\u307f\u7269\u3067\u80c3\u8178\u3092\u523a\u6fc0\u3059\u308b\u3053\u3068\u306f\u305c\u3093\u52d5\u904b\u52d5\u306e\u6d3b\u6027\u5316\u306b\u6709\u52b9\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u30b5\u30dd\u30cb\u30f3\u306e\u8840\u6d41\u6539\u5584\u4f5c\u7528\u304c\u52a0\u308f\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u624b\u8db3\u306e\u51b7\u3048\u304c\u548c\u3089\u304e\u3001\u671d\u304b\u3089\u6d3b\u52d5\u7684\u306b\u904e\u3054\u3057\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u6c34\u6eb6\u6027\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u306e\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u304c\u8178\u5185\u306e\u5584\u7389\u83cc\u3092\u6d3b\u6027\u5316\u3055\u305b\u3001\u671d\u306e\u6392\u4fbf\u30ea\u30ba\u30e0\u3092\u6574\u3048\u308b\u624b\u52a9\u3051\u306b\u3082\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u8d77\u5e8a\u5f8c\u306b\u30b3\u30c3\u30d71\u676f\u306e\u6c34\u3092\u98f2\u3093\u3060\u5f8c\u3001\u6e29\u3081\u305f\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u3086\u3063\u304f\u308a\u98f2\u3080\u30eb\u30fc\u30c6\u30a3\u30f3\u306f\u3001\u51b7\u3048\u6027\u3068\u4fbf\u79d8\u3092\u540c\u6642\u306b\u30b1\u30a2\u3057\u305f\u3044\u65b9\u306b\u9069\u3057\u305f\u65b9\u6cd5\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<h4>\u8840\u7cd6\u5024\u306e\u4e0a\u6607\u3092\u6291\u3048\u305f\u3044\u5834\u5408\u306f\u98df\u524d\u3084\u98df\u4e8b\u4e2d\u306b\u98f2\u3080\u306e\u304c\u304a\u3059\u3059\u3081<\/h4>\n<p>\u8840\u7cd6\u5024\u306e\u4e0a\u6607\u3092\u7a4f\u3084\u304b\u306b\u3057\u305f\u3044\u65b9\u306f\u3001\u98df\u524d\u307e\u305f\u306f\u98df\u4e8b\u4e2d\u306b\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u98f2\u3080\u30bf\u30a4\u30df\u30f3\u30b0\u304c\u304a\u3059\u3059\u3081\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u306f\u6d88\u5316\u7ba1\u5185\u3067\u98df\u4e8b\u7531\u6765\u306e\u7cd6\u8cea\u3068\u6df7\u3056\u308a\u5408\u3046\u3053\u3068\u3067\u3001\u5c0f\u8178\u3067\u306e\u5438\u53ce\u901f\u5ea6\u3092\u9045\u3089\u305b\u308b\u52b9\u679c\u3092\u767a\u63ee\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u98df\u524d\u306b\u98f2\u3080\u5834\u5408\u306f\u98df\u4e8b\u306e15\u301c30\u5206\u524d\u304c\u76ee\u5b89\u3067\u3042\u308a\u3001\u80c3\u8178\u5185\u306b\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u304c\u5148\u306b\u5230\u9054\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u7cd6\u8cea\u306e\u5438\u53ce\u3092\u30d6\u30ed\u30c3\u30af\u3059\u308b\u6e96\u5099\u304c\u6574\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u98df\u4e8b\u4e2d\u306b\u5c11\u3057\u305a\u3064\u98f2\u3080\u65b9\u6cd5\u3082\u3001\u98df\u3079\u7269\u3068\u540c\u6642\u306b\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u304c\u6d88\u5316\u7ba1\u3092\u79fb\u52d5\u3059\u308b\u305f\u3081\u52b9\u679c\u7684\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u8840\u7cd6\u5024\u306e\u6025\u4e0a\u6607\u306f\u98df\u5f8c\u306e\u7720\u6c17\u3084\u5026\u6020\u611f\u306e\u539f\u56e0\u306b\u3082\u306a\u308b\u305f\u3081\u3001\u663c\u98df\u6642\u306b\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u53d6\u308a\u5165\u308c\u308b\u3053\u3068\u3067\u5348\u5f8c\u306e\u30d1\u30d5\u30a9\u30fc\u30de\u30f3\u30b9\u7dad\u6301\u306b\u3082\u5f79\u7acb\u3064\u98f2\u307f\u65b9\u3068\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h3>\u6301\u75c5\u304c\u3042\u308b\u65b9\u3084\u85ac\u3092\u670d\u7528\u4e2d\u306e\u65b9\u306f\u98f2\u3080\u524d\u306b\u5fc5\u305a\u533b\u5e2b\u306b\u76f8\u8ac7\u3059\u308b<\/h3>\n<p>\u6301\u75c5\u306e\u3042\u308b\u65b9\u3084\u65e5\u5e38\u7684\u306b\u85ac\u3092\u670d\u7528\u4e2d\u306e\u65b9\u306f\u3001\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u5065\u5eb7\u7fd2\u6163\u306b\u52a0\u3048\u308b\u524d\u306b\u5fc5\u305a\u62c5\u5f53\u533b\u306b\u76f8\u8ac7\u3057\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u306f\u98df\u54c1\u306b\u5206\u985e\u3055\u308c\u308b\u305f\u3081\u51e6\u65b9\u7b8b\u306f\u4e0d\u8981\u3067\u3059\u304c\u3001\u542b\u307e\u308c\u308b\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u3084\u30b5\u30dd\u30cb\u30f3\u306a\u3069\u306e\u6210\u5206\u306f\u85ac\u306e\u4ee3\u8b1d\u3084\u52b9\u679c\u306b\u5f71\u97ff\u3092\u4e0e\u3048\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u814e\u81d3\u75c5\u3067\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u5236\u9650\u3092\u53d7\u3051\u3066\u3044\u308b\u65b9\u306f\u30ab\u30ea\u30a6\u30e0\u306e\u904e\u5270\u6442\u53d6\u306b\u6ce8\u610f\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3042\u308a\u3001\u6297\u51dd\u56fa\u85ac\u3092\u670d\u7528\u4e2d\u306e\u65b9\u306f\u51fa\u8840\u30ea\u30b9\u30af\u306e\u5897\u52a0\u304c\u61f8\u5ff5\u3055\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u7cd6\u5c3f\u75c5\u6cbb\u7642\u3067\u8840\u7cd6\u964d\u4e0b\u85ac\u3092\u4f7f\u7528\u4e2d\u306e\u65b9\u304c\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u4f75\u7528\u3059\u308b\u5834\u5408\u3001\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u306e\u8840\u7cd6\u6291\u5236\u4f5c\u7528\u3068\u306e\u76f8\u52a0\u4f5c\u7528\u3067\u4f4e\u8840\u7cd6\u3092\u8d77\u3053\u3059\u6050\u308c\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u533b\u5e2b\u306b\u76f8\u8ac7\u3059\u308b\u969b\u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00\u301c120\u5ea6\u306b\u8a2d\u5b9a\u3057\u30011\u301c2\u6642\u9593\u304b\u3051\u3066\u4f4e\u6e29\u4e7e\u71e5\u3055\u305b\u308b\u65b9\u6cd5\u304c\u4ee3\u66ff\u624b\u6bb5\u3068\u3057\u3066\u4f7f\u3048\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u4e7e\u71e5\u304c\u5b8c\u4e86\u3057\u305f\u3054\u307c\u3046\u30c1\u30c3\u30d7\u3092\u30d5\u30e9\u30a4\u30d1\u30f3\u306b\u5165\u308c\u3001\u6cb9\u3092\u6577\u304b\u305a\u306b\u5f31\u706b\u3067\u7126\u304c\u3055\u306a\u3044\u3088\u3046\u306b\u3086\u3063\u304f\u308a\u3068\u7119\u714e\u3057\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n<p>\u5168\u4f53\u306b\u5747\u4e00\u306a\u8336\u8272\u304c\u3064\u304d\u3001\u9999\u3070\u3057\u3044\u5302\u3044\u304c\u5e83\u304c\u3063\u305f\u6642\u70b9\u304c\u4ed5\u4e0a\u304c\u308a\u306e\u30b5\u30a4\u30f3\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u7119\u714e\u3057\u305f\u3054\u307c\u3046\u30c1\u30c3\u30d7\u5927\u3055\u30581\u301c2\u676f\u3092\u6025\u9808\u3084\u30ab\u30c3\u30d7\u306b\u5165\u308c\u3001\u71b1\u6e6f\u3092\u6ce8\u3044\u30673\u301c5\u5206\u84b8\u3089\u3059\u3060\u3051\u3067\u3001\u98a8\u5473\u8c4a\u304b\u306a\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u697d\u3057\u3081\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h4>\u4fdd\u7ba1\u306f\u6e7f\u6c17\u3092\u907f\u3051\u51b7\u6697\u6240\u306b\u4fdd\u5b58\u3059\u308b\u3068\u98a8\u5473\u304c\u9577\u6301\u3061\u3059\u308b<\/h4>\n<p>\u624b\u4f5c\u308a\u3054\u307c\u3046\u8336\u306e\u98a8\u5473\u3092\u9577\u671f\u9593\u7dad\u6301\u3059\u308b\u306b\u306f\u3001\u4fdd\u7ba1\u65b9\u6cd5\u306b\u6c17\u3092\u914d\u308b\u3053\u3068\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u7119\u714e\u3057\u305f\u3054\u307c\u3046\u30c1\u30c3\u30d7\u306f\u5438\u6e7f\u6027\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u6e7f\u6c17\u306b\u89e6\u308c\u308b\u3068\u98a8\u5473\u306e\u52a3\u5316\u3084\u30ab\u30d3\u767a\u751f\u306e\u539f\u56e0\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u5c71\u53e3\u770c\u306e\u98df\u306e\u5b89\u5fc3\u30fb\u5b89\u5168\u30e1\u30fc\u30eb\u3067\u3082\u3001\u6ce5\u4ed8\u304d\u3054\u307c\u3046\u306e\u4fdd\u7ba1\u306f\u51b7\u6697\u6240\u3067\u884c\u3046\u3053\u3068\u304c\u63a8\u5968\u3055\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u7119\u714e\u5f8c\u306e\u3054\u307c\u3046\u30c1\u30c3\u30d7\u3082\u540c\u69d8\u306e\u74b0\u5883\u304c\u9069\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u5bc6\u9589\u3067\u304d\u308b\u30ac\u30e9\u30b9\u74f6\u3084\u30b8\u30c3\u30d1\u30fc\u4ed8\u304d\u306e\u4fdd\u5b58\u888b\u306b\u5165\u308c\u3001\u76f4\u5c04\u65e5\u5149\u3092\u907f\u3051\u305f\u51b7\u6697\u6240\u306b\u4fdd\u5b58\u3057\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n<p>\u4e7e\u71e5\u5264\u3092\u4e00\u7dd2\u306b\u5165\u308c\u3066\u304a\u304f\u3068\u6e7f\u6c17\u3092\u3055\u3089\u306b\u52b9\u679c\u7684\u306b\u9632\u3052\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u9069\u5207\u306b\u4fdd\u7ba1\u3059\u308c\u30702\u301c3\u9031\u9593\u306f\u98a8\u5473\u3092\u4fdd\u3066\u308b\u305f\u3081\u3001\u307e\u3068\u3081\u3066\u4f5c\u308a\u7f6e\u304d\u3057\u3066\u304a\u304f\u3068\u65e5\u5e38\u306e\u98f2\u7528\u304c\u624b\u9593\u306a\u304f\u7d9a\u3051\u3089\u308c\u308b\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<h3>\u56fd\u7523100%\u3067\u7523\u5730\u3084\u5b89\u5168\u6027\u306b\u3053\u3060\u308f\u3063\u305f\u3054\u307c\u3046\u8336\u306e\u7a2e\u985e\u3068\u9078\u3073\u65b9\u306e\u6c7a\u3081\u624b<\/h3>\n<p>\u5e02\u8ca9\u306e\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u8cfc\u5165\u3059\u308b\u969b\u306f\u3001\u56fd\u7523100%\u306e\u539f\u6750\u6599\u3092\u4f7f\u7528\u3057\u3066\u3044\u308b\u304b\u3069\u3046\u304b\u304c\u54c1\u8cea\u3092\u898b\u6975\u3081\u308b\u6700\u521d\u306e\u5224\u65ad\u57fa\u6e96\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u56fd\u7523\u3054\u307c\u3046\u306f\u683d\u57f9\u74b0\u5883\u304c\u7ba1\u7406\u3055\u308c\u3084\u3059\u304f\u3001\u8fb2\u85ac\u4f7f\u7528\u306e\u57fa\u6e96\u3082\u56fd\u5185\u306e\u898f\u5b9a\u306b\u6e96\u3058\u3066\u3044\u308b\u305f\u3081\u3001\u5b89\u5168\u6027\u3092\u91cd\u8996\u3059\u308b\u65b9\u306b\u3068\u3063\u3066\u4fe1\u983c\u5ea6\u304c\u9ad8\u3044\u9078\u629e\u80a2\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u7523\u5730\u3068\u3057\u3066\u306f\u9e7f\u5150\u5cf6\u770c\u306e\u90fd\u57ce\u7523\u3084\u5bae\u5d0e\u770c\u7523\u3001\u8328\u57ce\u770c\u7523\u3001\u5c90\u961c\u770c\u7523\u306a\u3069\u304c\u5e02\u5834\u306b\u591a\u304f\u6d41\u901a\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u4e3b\u306a\u3054\u307c\u3046\u8336\u306e\u5f62\u72b6\u3068\u7279\u5fb4\u3092\u4ee5\u4e0b\u306e\u8868\u3067\u6bd4\u8f03\u3057\u307e\u3057\u305f\u3002\u30c6\u30a3\u30fc\u30d0\u30c3\u30b0\u30fb\u7c89\u672b\u30fb\u7119\u714e\u30c1\u30c3\u30d7\u306e3\u7a2e\u985e\u304b\u3089\u81ea\u5206\u306e\u597d\u307f\u306b\u5408\u3063\u305f\u3082\u306e\u3092\u9078\u3076\u3068\u7d99\u7d9a\u3057\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u5f62\u72b6<\/th>\n<th>\u7279\u5fb4<\/th>\n<th>\u624b\u8efd\u3055<\/th>\n<th>\u98a8\u5473\u306e\u7279\u5fb4<\/th>\n<th>\u5411\u3044\u3066\u3044\u308b\u65b9<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u30c6\u30a3\u30fc\u30d0\u30c3\u30b0<\/td>\n<td>\u304a\u6e6f\u3092\u6ce8\u3050\u3060\u3051\u3067\u62bd\u51fa\u3067\u304d\u5f8c\u7247\u4ed8\u3051\u304c\u697d<\/td>\n<td>\u9ad8\u3044<\/td>\n<td>\u5b89\u5b9a\u3057\u305f\u5473\u308f\u3044\u3067\u5747\u4e00\u306a\u6fc3\u3055<\/td>\n<td>\u5fd9\u3057\u3044\u65b9\u3084\u8077\u5834\u3067\u98f2\u307f\u305f\u3044\u65b9<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u7c89\u672b\u30bf\u30a4\u30d7<\/td>\n<td>\u6c34\u3084\u304a\u6e6f\u306b\u6eb6\u304b\u3059\u3060\u3051\u3067\u98f2\u3081\u3001\u6599\u7406\u306b\u3082\u4f7f\u3048\u308b<\/td>\n<td>\u9ad8\u3044<\/td>\n<td>\u3084\u3084\u6fc3\u539a\u3067\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u3092\u307e\u308b\u3054\u3068\u6442\u53d6\u53ef\u80fd<\/td>\n<td>\u6804\u990a\u7d20\u3092\u4f59\u3059\u3053\u3068\u306a\u304f\u6442\u308a\u305f\u3044\u65b9<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u7119\u714e\u30c1\u30c3\u30d7<\/td>\n<td>\u6025\u9808\u3084\u30dd\u30c3\u30c8\u3067\u716e\u51fa\u3059\u672c\u683c\u7684\u306a\u697d\u3057\u307f\u65b9\u304c\u3067\u304d\u308b<\/td>\n<td>\u3084\u3084\u624b\u9593\u304c\u304b\u304b\u308b<\/td>\n<td>\u9999\u3070\u3057\u3055\u304c\u5f37\u304f\u81ea\u5206\u597d\u307f\u306e\u6fc3\u3055\u306b\u8abf\u6574\u53ef\u80fd<\/td>\n<td>\u98a8\u5473\u306b\u3053\u3060\u308f\u308a\u305f\u3044\u65b9<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n<p>\u30c6\u30a3\u30fc\u30d0\u30c3\u30b0\u30bf\u30a4\u30d7\u306f\u624b\u8efd\u3055\u306e\u9762\u3067\u512a\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u7c89\u672b\u30bf\u30a4\u30d7\u306f\u6eb6\u304b\u3059\u3060\u3051\u3067\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u3092\u4e38\u3054\u3068\u6442\u308c\u308b\u5229\u70b9\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u7119\u714e\u30c1\u30c3\u30d7\u306f\u81ea\u5206\u597d\u307f\u306e\u6fc3\u3055\u306b\u8abf\u6574\u3067\u304d\u308b\u305f\u3081\u3001\u98a8\u5473\u3092\u91cd\u8996\u3059\u308b\u65b9\u306b\u5411\u3044\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u8cfc\u5165\u6642\u306b\u306f\u30d1\u30c3\u30b1\u30fc\u30b8\u306e\u539f\u6750\u6599\u8868\u793a\u3092\u78ba\u8a8d\u3057\u3001\u56fd\u7523100%\u30fb\u7121\u6dfb\u52a0\u30fb\u4fdd\u5b58\u6599\u4e0d\u4f7f\u7528\u306e\u8a18\u8f09\u304c\u3042\u308b\u304b\u3069\u3046\u304b\u3092\u30c1\u30a7\u30c3\u30af\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u54c1\u8cea\u3092\u898b\u5206\u3051\u308b\u6c7a\u3081\u624b\u3068\u306a\u308b\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<h4>\u30c6\u30a3\u30fc\u30d0\u30c3\u30b0\u30fb\u7c89\u672b\u306a\u3069\u5f62\u72b6\u306e\u7a2e\u985e\u3054\u3068\u306e\u7279\u5fb4\u3068\u597d\u307f\u306e\u9055\u3044<\/h4>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u306e\u5f62\u72b6\u9078\u3073\u306f\u3001\u65e5\u5e38\u306e\u98f2\u7528\u30b9\u30bf\u30a4\u30eb\u3068\u5473\u306e\u597d\u307f\u306b\u5fdc\u3058\u3066\u6c7a\u3081\u308b\u306e\u304c\u5b9f\u8df5\u7684\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u30c6\u30a3\u30fc\u30d0\u30c3\u30b0\u30bf\u30a4\u30d7\u306f\u30ab\u30c3\u30d7\u306b\u30bb\u30c3\u30c8\u3057\u3066\u304a\u6e6f\u3092\u6ce8\u3050\u3060\u3051\u3067\u5b8c\u6210\u3059\u308b\u305f\u3081\u3001\u671d\u306e\u5fd9\u3057\u3044\u6642\u9593\u5e2f\u3084\u30aa\u30d5\u30a3\u30b9\u3067\u306e\u5229\u7528\u306b\u9069\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u7c89\u672b\u30bf\u30a4\u30d7\u306f\u6e6f\u3084\u6c34\u306b\u6eb6\u304b\u3059\u3060\u3051\u3067\u98f2\u3081\u308b\u3046\u3048\u3001\u30a4\u30cc\u30ea\u30f3\u3092\u542b\u3080\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u3092\u8336\u6bbb\u3068\u3057\u3066\u6368\u3066\u308b\u3053\u3068\u306a\u304f\u4e38\u3054\u3068\u6442\u53d6\u3067\u304d\u308b\u5229\u70b9\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u7119\u714e\u30c1\u30c3\u30d7\u30bf\u30a4\u30d7\u306f\u6025\u9808\u3067\u716e\u51fa\u3059\u624b\u9593\u304c\u304b\u304b\u308a\u307e\u3059\u304c\u3001\u62bd\u51fa\u6642\u9593\u3092\u8abf\u6574\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u81ea\u5206\u597d\u307f\u306e\u6fc3\u3055\u3084\u98a8\u5473\u3092\u697d\u3057\u3081\u308b\u305f\u3081\u3001\u3054\u307c\u3046\u8336\u306e\u5473\u308f\u3044\u3092\u3058\u3063\u304f\u308a\u582a\u80fd\u3057\u305f\u3044\u65b9\u306b\u4eba\u6c17\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u305d\u308c\u305e\u308c\u306e\u5f62\u72b6\u3092\u4e00\u5ea6\u8a66\u3057\u3066\u307f\u3066\u3001\u7d9a\u3051\u3084\u3059\u3044\u3068\u611f\u3058\u305f\u3082\u306e\u3092\u5b9a\u756a\u306b\u636e\u3048\u308b\u3053\u3068\u304c\u7fd2\u6163\u5316\u306e\u30b3\u30c4\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<h4>\u7121\u6dfb\u52a0\u30fb\u4fdd\u5b58\u6599\u4e0d\u4f7f\u7528\u306a\u3069\u539f\u6750\u6599\u8868\u793a\u3067\u54c1\u8cea\u3092\u898b\u5206\u3051\u308b\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8<\/h4>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u306e\u54c1\u8cea\u3092\u898b\u5206\u3051\u308b\u969b\u306f\u3001\u30d1\u30c3\u30b1\u30fc\u30b8\u88cf\u9762\u306e\u539f\u6750\u6599\u8868\u793a\u3092\u78ba\u8a8d\u3059\u308b\u7fd2\u6163\u3092\u6301\u3064\u3053\u3068\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u539f\u6750\u6599\u6b04\u306b\u3054\u307c\u3046\u306e\u307f\u304c\u8a18\u8f09\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u5546\u54c1\u306f\u3001\u7121\u6dfb\u52a0\u3067\u4fdd\u5b58\u6599\u3082\u4f7f\u7528\u3057\u3066\u3044\u306a\u3044\u5b89\u5168\u6027\u306e\u9ad8\u3044\u88fd\u54c1\u3068\u5224\u65ad\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u9999\u6599\u3084\u7518\u5473\u6599\u3001\u7740\u8272\u6599\u304c\u6dfb\u52a0\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u5834\u5408\u306f\u98a8\u5473\u3092\u4eba\u5de5\u7684\u306b\u88dc\u3063\u3066\u3044\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308a\u3001\u3054\u307c\u3046\u672c\u6765\u306e\u6804\u990a\u6210\u5206\u3084\u5473\u308f\u3044\u3068\u306f\u7570\u306a\u308b\u5834\u5408\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u6709\u6a5fJAS\u30de\u30fc\u30af\u304c\u4ed8\u3044\u3066\u3044\u308b\u5546\u54c1\u306f\u3001\u56fd\u304c\u5b9a\u3081\u305f\u6709\u6a5f\u683d\u57f9\u306e\u57fa\u6e96\u3092\u6e80\u305f\u3057\u3066\u3044\u308b\u3053\u3068\u3092\u793a\u3059\u76ee\u5b89\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u7523\u5730\u304c\u660e\u8a18\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u5546\u54c1\u306f\u751f\u7523\u8005\u306e\u9854\u304c\u898b\u3048\u308b\u5b89\u5fc3\u611f\u304c\u3042\u308a\u3001\u90fd\u57ce\u7523\u3084\u9e7f\u5150\u5cf6\u770c\u7523\u306a\u3069\u7279\u5b9a\u306e\u5730\u57df\u540d\u3092\u524d\u9762\u306b\u51fa\u3057\u3066\u3044\u308b\u88fd\u54c1\u306f\u539f\u6750\u6599\u306e\u30c8\u30ec\u30fc\u30b5\u30d3\u30ea\u30c6\u30a3\u306b\u81ea\u4fe1\u304c\u3042\u308b\u8868\u308c\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u539f\u6750\u6599\u8868\u793a\u3092\u4e01\u5be7\u306b\u8aad\u3080\u4e00\u624b\u9593\u304c\u3001\u54c1\u8cea\u306e\u826f\u3044\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u898b\u3064\u3051\u308b\u305f\u3081\u306e\u78ba\u5b9f\u306a\u65b9\u6cd5\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h2>\u3054\u307c\u3046\u8336\u306b\u95a2\u3059\u308b\u3088\u304f\u3042\u308b\u8cea\u554f\uff5c\u809d\u81d3\u3078\u306e\u5f71\u97ff\u3084\u5b50\u3069\u3082\u306e\u98f2\u7528\u306b\u3064\u3044\u3066<\/h2>\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u306b\u95a2\u3057\u3066\u306f\u3001\u809d\u81d3\u3078\u306e\u5f71\u97ff\u3084\u5b50\u3069\u3082\u304c\u98f2\u3093\u3067\u3082\u5927\u4e08\u592b\u304b\u3068\u3044\u3063\u305f\u7591\u554f\u3092\u6301\u3064\u65b9\u304c\u591a\u304f\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u30a4\u30f3\u30bf\u30fc\u30cd\u30c3\u30c8\u4e0a\u306b\u306f\u3055\u307e\u3056\u307e\u306a\u60c5\u5831\u304c\u6df7\u5728\u3057\u3066\u3044\u308b\u305f\u3081\u3001\u533b\u5b66\u7684\u306a\u30a8\u30d3\u30c7\u30f3\u30b9\u306b\u57fa\u3065\u3044\u3066\u6b63\u3057\u3044\u77e5\u8b58\u3092\u6301\u3064\u3053\u3068\u304c\u5927\u5207\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u3053\u3067\u306f\u3001\u8aad\u8005\u304b\u3089\u5bc4\u305b\u3089\u308c\u308b\u3053\u3068\u306e\u591a\u3044\u8cea\u554f\u30924\u3064\u53d6\u308a\u4e0a\u3052\u3001\u305d\u308c\u305e\u308c\u4fe1\u983c\u6027\u306e\u9ad8\u3044\u60c5\u5831\u6e90\u306b\u57fa\u3065\u3044\u3066\u56de\u7b54\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<dl class=\"swell-block-faq\" data-q=\"col-text\" data-a=\"col-text\">\n<div class=\"swell-block-faq__item\">\n<dt class=\"faq_q\">\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u98f2\u307f\u7d9a\u3051\u308b\u3068\u809d\u81d3\u306b\u60aa\u3044\u5f71\u97ff\u304c\u3042\u308b\u3068\u3044\u3046\u306e\u306f\u672c\u5f53\u304b<\/dt>\n<dd class=\"faq_a\">\n<p>\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u98f2\u307f\u7d9a\u3051\u308b\u3068\u809d\u81d3\u306b\u60aa\u3044\u5f71\u97ff\u304c\u3042\u308b\u3068\u3044\u3046\u8aac\u306b\u5bfe\u3057\u3066\u3001\u73fe\u6642\u70b9\u3067\u4fe1\u983c\u6027\u306e\u9ad8\u3044\u7814\u7a76\u3067\u809d\u6bd2\u6027\u3092\u88cf\u4ed8\u3051\u308b\u30a8\u30d3\u30c7\u30f3\u30b9\u306f\u78ba\u8a8d\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\n<p>\u3080\u3057\u308d\u3001PMC\u306b\u63b2\u8f09\u3055\u308c\u305f\u3054\u307c\u3046\u306e\u5305\u62ec\u7684\u30ec\u30d3\u30e5\u30fc\u3067\u306f\u3001\u3054\u307c\u3046\u6839\u306e\u6297\u708e\u75c7\u30fb\u6297\u9178\u5316\u4f5c\u7528\u304c\u809d\u81d3\u306e\u4fdd\u8b77\u306b\u5bc4\u4e0e\u3059\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u8907\u6570\u306e\u52d5\u7269\u5b9f\u9a13\u3067\u793a\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u3068\u5831\u544a\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u5177\u4f53\u7684\u306b\u306f\u3001\u56db\u5869\u5316\u70ad\u7d20\u3084\u30a2\u30bb\u30c8\u30a2\u30df\u30ce\u30d5\u30a7\u30f3\u306b\u3088\u308b\u809d\u969c\u5bb3\u30e2\u30c7\u30eb\u306b\u304a\u3044\u3066\u3001\u3054\u307c\u3046\u62bd\u51fa\u7269\u304c\u809d\u4fdd\u8b77\u52b9\u679c\u3092\u793a\u3057\u305f\u3068\u306e\u5831\u544a\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>CiNii Research\u306b\u767b\u9332\u3055\u308c\u305f\u7814\u7a76\u8ad6\u6587\u3067\u3082\u3001\u3054\u307c\u3046\u8336\u6442\u53d6\u304c\u30e9\u30c3\u30c8\u306e\u809d\u81d3\u306e\u8102\u8cea\u542b\u91cf\u306b\u53ca\u307c\u3059\u5f71\u97ff\u306f\u809d\u81d3\u3078\u306e\u60aa\u5f71\u97ff\u3067\u306f\u306a\u304f\u8102\u8cea\u4ee3\u8b1d\u6539\u5584\u306e\u6587\u8108\u3067\u8abf\u3079\u3089\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u305f\u3060\u3057\u3001\u3053\u308c\u3089\u306e\u7d50\u679c\u306f\u9069\u91cf\u6442\u53d6\u3092\u524d\u63d0\u3068\u3057\u305f\u3082\u306e\u3067\u3042\u308a\u3001\u5927\u91cf\u304b\u3064\u9577\u671f\u9593\u306e\u98f2\u7528\u306b\u3088\u308b\u5f71\u97ff\u306f\u307e\u3060\u5341\u5206\u306b\u7814\u7a76\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\n<p>\u809d\u81d3\u306b\u6301\u75c5\u304c\u3042\u308b\u65b9\u3084\u809d\u6a5f\u80fd\u306e\u6570\u5024\u306b\u4e0d\u5b89\u304c\u3042\u308b\u65b9\u306f\u3001\u5ff5\u306e\u305f\u3081\u533b\u5e2b\u306b\u76f8\u8ac7\u3057\u305f\u3046\u3048\u3067\u98f2\u3080\u91cf\u3092\u6c7a\u3081\u308b\u306e\u304c\u5b89\u5fc3\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u5f15\u7528\u5143\uff1a<a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11335715\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PMC \u2013 Harnessing the power of Arctium lappa root: a review<\/a><\/p>\n<\/dd><\/div>\n<div class=\"swell-block-faq__item\">\n<dt class=\"faq_q\">\u5b50\u3069\u3082\u306b\u3054\u307c\u3046\u8336\u3092\u98f2\u307e\u305b\u3066\u3082\u5927\u4e08\u592b\u304b\uff5c\u5c0f\u5150\u306e\u5b89\u5168\u6027\u306b\u95a2\u3059\u308b\u7814\u7a76\u306f\u3042\u308b\u304b<\/dt>\n<dd 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class=\"swell-block-faq__item\">\n<dt class=\"faq_q\">\u3054\u307c\u3046\u8336\u306f\u82b1\u7c89\u75c7\u3084\u30a2\u30ec\u30eb\u30ae\u30fc\u4f53\u8cea\u306e\u6539\u5584\u52b9\u679c\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u308b\u306e\u304b<\/dt>\n<dd 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